0
Košík je prázdný
Co si do košíku přidat některou z našich kuchařek?
VIDEOKURZ: Nutriční výživa pro začátečníky s Míšou Bebovou
VIDEOKURZ: Zdravé a chutné vaření s šéfkuchařem Robertem Lustigem
Ovesné sušenky
10 min
14 min
Snadné
15 kusů
Myslíte, že sušenky bez přidaného cukru prostě neexistují? Vyvedeme vás z omylu. Tyhle sušenky z ovesných vloček jsou oslazeny pouze banánem a jablkem, takže z hlídání množství sacharidů si nemusíte dělat vrásky. Není v nich ani špetka mouky, a přesto parádně drží a křupají. Vybavte se na výlety zdravými dobrotami bez kompromisů.
Nutriční hodnoty na 1 porci/kus
- 75 Kcal
- 3 g bílkovin
- 4 g tuků
- 7 g sacharidů
Více než 1000 receptů ze všech kuchařek (ušetřete přes 5000 Kč)
- Videokurzy, díky kterým se stanete mistry kuchyně
- Vařte z lednice či ze spíže
- Oblíbené recepty dostupné offline
Suroviny
15 kusů
Štítky
Postup přípravy
1
Troubu předehřejte na 180–190 °C. Připravte si plech a vyložte jej pečicím papírem.
2
Všechny ingredience kromě ovesných vloček společně rozmixujte dohladka. Poté přidejte vločky a promíchejte.
3
Ze vzniklého těsta tvořte placičky a pokládejte je na připravený plech.
4
Sušenky pečte 12–14 minut při 180–190 °C.
Autor receptu
Tým Jíme zdravě
Tým Jíme zdravě
Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz
Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu
Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními
💯💯
Byly vynikající
Za mě výborný! Není co vytknout, prostě luxusní ☺