HledatHledatMojeMojeKošíkKošík 0
Chci vařit Obchod Kontaktujte nás

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 337 Kcal
  • 24 g bílkovin
  • 23 g tuků
  • 8 g sacharidů

Suroviny

1 porce

Štítky

Postup přípravy

1

V misce si společně vyšlehejte vaječné bílky a vejce. Poté do misky přidejte brokolici, nastrouhanou mozzarellu, sůl a pepř a vše promíchejte.

2

Připravte si pánev a na středním plameni v ní nechte rozpustit ½ lžíce přepuštěného másla.

3

Až se rozpustí máslo, vlijte do pánve vaječnou směs z misky, snižte plamen na mírný stupeň, pánev přiklopte pokličkou a nechte dusit cca 3–4 minuty.

4

Hotovou omeletu přemístěte na talíř, přidejte k ní polníček, vše posypte dýňovými semínky a podávejte.

Autor receptu
Tým Jíme zdravě
Založte si svůj receptář
  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních

Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními

Nikola Brabcová
08. srpna 2021

Perfektní! Zkusím taky se zelenými fazolkami a semínka jsou výborná i slunečnicová

Dana
18. července 2021

Výborné, rychlé, zdravé a hlavně zasytí. Náš oblíbený recept.

Michala Oberhelová
18. dubna 2021

Výborné, zdravé, lehké a přitom vydatné. Skvělá kombinace :-)

Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz
Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu

Přihlaste se k odběru receptů

Mějte přehled o všech nových receptech! Dvakrát týdně vám je pošleme na e-mail. A kdyby vám náhodou nechutnalo, snadno se odhlásíte.

Založte si svůj receptář

  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních