HledatHledatoznámeníNotifikaceMojeMojeKošíkKošík 0
Chci vařit Obchod Premium O nás Kontaktujte nás

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 237 Kcal
  • 6 g bílkovin
  • 7 g tuků
  • 35 g sacharidů

Více než 1000 receptů ze všech kuchařek (ušetřete přes 5000 Kč)

  • Videokurzy, díky kterým se stanete mistry kuchyně
  • Vařte z lednice či ze spíže
  • Oblíbené recepty dostupné offline
Vyzkoušet ZDARMA až na 30 dní

Suroviny

20 kusů

Štítky

Postup přípravy

1

Řepu rozmixujeme dohladka. Přidáme mléko, mouku, chia semínka, stévii a prášek do pečiva.

2

Mixérem rozmixujeme na hladké těsto.

3

Rozpálíme si nepřilnavou pánev. Na kokosovém oleji postupně opékáme lívance libovolné velikosti, z každé strany asi 2 minuty.

4

Pokud chceme podávat lívance teplé, odkládáme si je mezitím do trouby rozehřáté na 100°C.

5

Lívance podáváme s tvarohem nebo jogurtem, čerstvým ovocem, ořechy, nebo například chia pudinkem.

Autor receptu
Tým Jíme zdravě
Založte si svůj receptář
  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních

Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními

nw8nmsgf5pprivaterelayappleidcom
10. května 2023

Ivana Tribulová
20. dubna 2023

Naprosto luxusní. jen jsem dala na rady a dala jedno vajíčko, takže těsto pěkně drželo pohromadě.

hodnocení_1117570
Lenka Sikorová
18. ledna 2023

Jsou výborne, ale jak je propocitana porce?? Kolik porci je uvedena kaloricka hodnota receptu?

Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz
Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu

Přihlaste se k odběru receptů

Mějte přehled o všech nových receptech! Dvakrát týdně vám je pošleme na e-mail. A kdyby vám náhodou nechutnalo, snadno se odhlásíte.

Založte si svůj receptář

  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních