
Lívance z červené řepy
30 min
20 min
Střední
20 kusů

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus
- 237 Kcal
- 6 g bílkovin
- 7 g tuků
- 35 g sacharidů
Suroviny
Štítky
Postup přípravy
Řepu rozmixujeme dohladka. Přidáme mléko, mouku, chia semínka, stévii a prášek do pečiva.
Mixérem rozmixujeme na hladké těsto.
Rozpálíme si nepřilnavou pánev. Na kokosovém oleji postupně opékáme lívance libovolné velikosti, z každé strany asi 2 minuty.
Pokud chceme podávat lívance teplé, odkládáme si je mezitím do trouby rozehřáté na 100°C.
Lívance podáváme s tvarohem nebo jogurtem, čerstvým ovocem, ořechy, nebo například chia pudinkem.
Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními
Musím říct že je to fakt dobrý 😋 Navrch jsem dala jogurt a kakao
Je to výborné, ale přidala jsem 2 ks vajec, aby lépe drželo pohromadě.
Výborné. Jen se mi to nedařilo na té pánvi obracet. :-) Budu potřebovat trénink. :-)