HledatHledatMojeMojeKošíkKošík0
Chci vařit Obchod Kontaktujte nás

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 237 Kcal
  • 6 g bílkovin
  • 7 g tuků
  • 35 g sacharidů

Získejte nejlepších 80 receptů z kuchařky ZDARMA

  • 80 tipů na chutnou letní inspiraci
  • Pomocník při tvorbě jídelníčku nebo plánu vaření pro rodinu
  • Jezte zdravě, pochutnejte si a uvařte do 30 minut

Suroviny

20 kusů

Štítky

Postup přípravy

1

Řepu rozmixujeme dohladka. Přidáme mléko, mouku, chia semínka, stévii a prášek do pečiva.

2

Mixérem rozmixujeme na hladké těsto.

3

Rozpálíme si nepřilnavou pánev. Na kokosovém oleji postupně opékáme lívance libovolné velikosti, z každé strany asi 2 minuty.

4

Pokud chceme podávat lívance teplé, odkládáme si je mezitím do trouby rozehřáté na 100°C.

5

Lívance podáváme s tvarohem nebo jogurtem, čerstvým ovocem, ořechy, nebo například chia pudinkem.

Autor receptu
Tým Jíme Zdravě
Založte si svůj receptář
  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních

Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními

anicka_kuchticka
22. února 2021

Musím říct že je to fakt dobrý 😋 Navrch jsem dala jogurt a kakao

hodnocení_1208980
Nikoleta100
02. února 2021

Je to výborné, ale přidala jsem 2 ks vajec, aby lépe drželo pohromadě.

Šárka Urbanová
31. ledna 2021

Výborné. Jen se mi to nedařilo na té pánvi obracet. :-) Budu potřebovat trénink. :-)

hodnocení_1118081
Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz
Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu

Přihlaste se k odběru receptů

Mějte přehled o všech nových receptech! Dvakrát týdně vám je pošleme na e-mail. A kdyby vám náhodou nechutnalo, snadno se odhlásíte.

Založte si svůj receptář

  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních