HledatHledatoznámeníNotifikaceMojeMojeKošíkKošík 0
Chci vařit Obchod Premium O nás Kontaktujte nás

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 334 kcal
  • 8 g bílkovin
  • 21 g tuků
  • 27 g sacharidů

Zatočte s únavou a vyčerpáním pomocí Hořčíku

  • Dodá energii na celý den
  • Zrelaxuje a uvolní
  • Podpoří svaly a kosti
Více informací

Suroviny

4 kusy

Krása nikdy nechutnala lépe! Vsaďte na kolagen s mangovou příchutí

  • Zářivá pleť
  • Krásné vlasy
  • Silné nehty
Více informací
banner image

Postup přípravy

1

Připravte si vaflovač a rozehřejte jej.

2

Obě mouky, kakao a sůl si dejte do jedné větší mísy.

3

V jiné míse si společně vyšlehejte vejce, vanilkový extrakt, espresso, mléko a olej.

4

Obě směsi spojte a postupně nalévejte do vyhřátého vaflovače.

5

Pečte cca 2–3 minuty – řiďte se zkušenostmi se svým vaflovačem.

TIP
Vafle podávejte buď samostatně, nebo s medem, ovocem, jogurtem, čokoládou apod.
Autor receptu
Tým Jíme zdravě
Založte si svůj receptář
  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních

Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními

Rozálie Marie Seidlová
29. listopadu 2024

Byl hodně dobrý udělala sem hi rodičům a bráchovi a chutnalo jim mě to taky chutnalo.Fakt super😊

Diana Uzakova
09. srpna 2024

Recept je skvělý a rychlý trvalo mi asi pouhých 25 minut abych to připravila . Vafle byly výborné a všem v mé rodině chutnal.

hodnocení_1512381
the_res13
08. července 2023

Nic moc :/ chuť kávy není vůbec cítit. Příště bych také přidala kypřící prášek, vafle jsou hodně hutné.

banner image
Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz
Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu

Přihlaste se k odběru receptů

Mějte přehled o všech nových receptech! Dvakrát týdně vám je pošleme na e-mail. A kdyby vám náhodou nechutnalo, snadno se odhlásíte.

Založte si svůj receptář

  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních