HledatHledatMojeMojeKošíkKošík0
Chci vařit Obchod Kontaktujte nás

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 167 Kcal
  • 6 g bílkovin
  • 8 g tuků
  • 17 g sacharidů

Získejte nejlepších 80 receptů z kuchařky ZDARMA

  • 80 tipů na chutnou letní inspiraci
  • Pomocník při tvorbě jídelníčku nebo plánu vaření pro rodinu
  • Jezte zdravě, pochutnejte si a uvařte do 30 minut

Suroviny

12 kusů

Postup přípravy

1

Troubu předehřejeme na 190°C.

2

Cuketu si nastrouháme na jemno a dáme do sítka, které podložíme miskou, aby nám odkapala přebytečná voda.

3

Mezitím si vyšleháme olej, kefír, mléko a vejce.

4

Přidáme na jemno nastrouhaný sýr, mandle, mouku, prolisovaný česnek, bazalku a prášek do pečiva.

5

Směs pečlivě promícháme pomocí vařečky.

6

Nakonec přidáme cuketu a opět promícháme.

7

Směsí plníme formy na muffiny (12 ks), dáme do vyhřáté trouby a pečeme při 180–190°C 25–30 minut.

Autor receptu
Tým Jíme Zdravě
Založte si svůj receptář
  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních

Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními

Renca00
21. října 2020

Chuťově dobré, ale pekla sem je v papírových košíčcích a těsto se mi hodně přilepilo na ten papír. Příště bych použila silikonové košíčky.

Klára Otavová
15. srpna 2019

Velmi dobré, příště bych přidala nějaké výrazné koření. Teď jsem k nich udělala jogurtový ostrý dip a byli boží 😉

hodnocení_1134166
Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz
Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu

Přihlaste se k odběru receptů

Mějte přehled o všech nových receptech! Dvakrát týdně vám je pošleme na e-mail. A kdyby vám náhodou nechutnalo, snadno se odhlásíte.

Založte si svůj receptář

  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních