HledatHledatMojeMojeKošíkKošík 0
Chci vařit Obchod Premium O nás Kontaktujte nás

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 666 Kcal
  • 39 g bílkovin
  • 27,7 g tuků
  • 57,8 g sacharidů

Více než 1000 receptů ze všech kuchařek (ušetřete přes 5000 Kč)

  • Videokurzy, díky kterým se stanete mistry kuchyně
  • Vařte z lednice či ze spíže
  • Oblíbené recepty dostupné offline
Vyzkoušet ZDARMA až na 30 dní

Suroviny

2 porce

Postup přípravy

1

Čočku namočte na 2 hodiny do vody. Pak vodu slijte, čočku zalijte novou vodou, přiveďte k varu a vařte na mírném plameni 15 minut doměkka. Přebytečnou vodu slijte a čočku nechte vychladnout.

2

Vejce vložte do vody a vařte na mírném plameni podle svých preferencí 6–10 minut.

3

Uvařenou čočku osolte, opepřete a promíchejte s jablečným octem a sušeným tymiánem.

4

Cibuli nakrájejte na kolečka, česnek a fazolové lusky na menší kousky.

5

Na pánvi rozehřejte olej a na středním plameni orestujte nejdříve cibuli s česnekem, poté fazolové lusky. Přidejte špenát a nechte zavadnout.

6

Všechnu zeleninu přimíchejte k čočce.

7

Uvařená vejce oloupejte.

8

Salát ozdobte čerstvým tymiánem a podávejte s oloupanými vejci.

Autor receptu
Tým Jíme zdravě
Založte si svůj receptář
  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních

Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními

Veronika Kolářová
19. června 2022

dobré

Anna Filkukova
08. února 2022

Je to skvělé, přidala jsem do čočky i koriandr a při vaření vhodila do vody pár lžiček kurkumy. S octem opatrně.

majaania12
27. ledna 2022

pyyychoootaaa

Automaticky přeloženo z polštiny

Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz
Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu

Přihlaste se k odběru receptů

Mějte přehled o všech nových receptech! Dvakrát týdně vám je pošleme na e-mail. A kdyby vám náhodou nechutnalo, snadno se odhlásíte.

Založte si svůj receptář

  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních