🥳     Fitrecepty se mění na JÍME ZDRAVĚ. Nové jméno, web a mnohem víc.    Přečtěte si příběh o změně
HledatHledatMojeMojeKošíkKošík0
Chci vařit Obchod Kontaktujte nás

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 180 Kcal
  • 6 g bílkovin
  • 8 g tuků
  • 13 g sacharidů

Získejte nejlepších 80 receptů z kuchařky ZDARMA

  • 80 tipů na chutnou letní inspiraci
  • Pomocník při tvorbě jídelníčku nebo plánu vaření pro rodinu
  • Jezte zdravě, pochutnejte si a uvařte do 30 minut

Suroviny

4 porce

Postup přípravy

1

V hrnci rozpálíme 2 lžíce olivového oleje.

2

Přidáme na jemno nasekanou cibulku a česnek.

3

Opékáme cca 2 minuty a poté přidáme na kolečka nakrájenou mrkev.

4

Opékáme dalších cca 5-10 minut.

5

Vše zalijeme vývarem a vaříme dokud mrkev nezměkne cca 20-30 minut.

6

Nakonec osolíme, opepříme a přidáme rozmarýn.

7

Hotovou polévku necháme vychladnout, rozmixujeme a popřípadě dosladíme kokosovým cukrem.

8

Polévku podáváme s celozrnným pečivem.

Autor receptu
Tým Jíme Zdravě
Založte si svůj receptář
  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních

Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními

Lenka Hubnerova
12. září 2020

Dala jsem na ostatní hodnocení. Přidala špetku chilli, malou plechovku kokosového mléka a do talíře lžíci zakysanky... 🏅🏆

Linda Pavlíková
16. srpna 2020

Luxus!!!

Eva Jakešová
24. června 2020

Vynikající 👍přidala jsem kokosové mléko a trochu chili 😊

Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz
Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu

Přihlaste se k odběru receptů

Mějte přehled o všech nových receptech! Dvakrát týdně vám je pošleme na e-mail. A kdyby vám náhodou nechutnalo, snadno se odhlásíte.

Založte si svůj receptář

  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních