HledatHledatoznámeníNotifikaceMojeMojeKošíkKošík 0
Chci vařit Obchod Premium O nás Kontaktujte nás

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 136 Kcal
  • 2 g bílkovin
  • 7 g tuků
  • 16 g sacharidů

Více než 1000 receptů ze všech kuchařek (ušetřete přes 5000 Kč)

  • Videokurzy, díky kterým se stanete mistry kuchyně
  • Vařte z lednice či ze spíže
  • Oblíbené recepty dostupné offline
Vyzkoušet ZDARMA až na 30 dní

Suroviny

4 porce

Postup přípravy

1

Šalotky a česnek nasekejte najemno. Mrkev očistěte a nakrájejte na kolečka.

2

V hrnci rozpalte 2 lžíce olivového oleje.

3

Přidejte šalotku a česnek a opékejte cca 2 minuty na středním plameni.

4

Přidejte nakrájenou mrkev a stále na středním plameni opékejte dalších 5–10 minut.

5

Vše zalijte vývarem a vařte na mírném plameni, dokud mrkev nezměkne (asi 20–30 minut).

6

Nakonec osolte, opepřete a přidejte rozmarýn.

7

Hotovou polévku nechte vychladnout, rozmixujte a popřípadě doslaďte kokosovým cukrem.

TIP
Mrkvovou polévku podávejte s čerstvými bylinkami a celozrnným pečivem.
Autor receptu
Tým Jíme zdravě
Založte si svůj receptář
  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních

Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními

krawieczwppl
27. února 2023

Vynikající polévka, kterou si všichni v rodině užívají!! Přidal jsem ještě trochu kari a kurkumy!! A úplně na závěr jsem posypala krutony a strouhaným sýrem 😊

Automaticky přeloženo z polštiny

hodnocení_1412908
szkzs
04. ledna 2023

Ukázalo se to božské, velmi jednoduché na přípravu. Nikdy doma nemám zásoby... proto jsem přihodil 1 malou žeberní kost a po ~ půl hodině vyndal (a vařím dál v extra vodě s přírodním zeleninovým kořením, sníme husu a dáme je pryč, příště možná budu mít zásoby :D). Jedli jsme to s kostkovým chlebem a mému 2letému synovi to moc chutnalo. Teď jsme ho jedli v deset, ale myslím, že se hodí i na teplou snídani :) Děkuji za recept.

Automaticky přeloženo z Maďarštiny

Sofii Hošek
31. července 2022

Moc dobré přidala jsem navrh bílí jogurt a moc doporučuji.

Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz
Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu

Přihlaste se k odběru receptů

Mějte přehled o všech nových receptech! Dvakrát týdně vám je pošleme na e-mail. A kdyby vám náhodou nechutnalo, snadno se odhlásíte.

Založte si svůj receptář

  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních