HledatHledatoznámeníNotifikaceMojeMojeKošíkKošík 0
Chci vařit Obchod Premium O nás Kontaktujte nás

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 349 kcal
  • 34 g bílkovin
  • 18 g tuků
  • 12 g sacharidů

Zatočte s únavou a vyčerpáním pomocí Hořčíku

  • Dodá energii na celý den
  • Zrelaxuje a uvolní
  • Podpoří svaly a kosti
Více informací

Suroviny

2 porce

Hydratace a omlazení s každým douškem našeho kolagenu

  • Proti vráskám
  • Proti celulitidě
  • Skvělá chuť, žádná rybina
Více informací
banner image

Postup přípravy

1

Cukety nejprve omyjte, podélně rozpulte a vydlabejte vnitřek*. Osolte a nechte odležet 10 minut v pokojové teplotě (aby pustily vodu).

2

Mezitím předehřejte troubu na 180 °C a plech vyložte pečicím papírem. Poté oloupejte česnek a cibuli. Cibuli následně nakrájejte najemno a česnek propasírujte. Bazalku nakrájejte najemno.

3

Do středně velké mísy dejte mleté maso, nakrájenou cibuli, propasírovaný česnek, nakrájenou bazalku a rajčatový protlak. Nakonec do mísy rozdrolte ½ fety, směs dochuťte solí a pepřem a promíchejte.

4

Osolené cukety osušte papírovou utěrkou, přemístěte na plech a naplňte masovou směsí. Plech vložte do předehřáté trouby a cukety pečte 35 minut při 175–180 °C.

5

Po uplynutí času cukety posypejte zbytkem fety a dejte na dalších 5–10 minut dopéct.

6

Hotové zapečené cukety vyndejte z trouby, nechte chvíli vychladnout a poté podávejte.

7

*Pokud se chcete vyhnout plýtvání, vnitřek vydlabaných cuket před pečením přimíchejte do masové směsi.

Autor receptu
Tým Jíme zdravě
Založte si svůj receptář
  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních

Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními

Monika Lapuník
20. června 2022

Výborný a jednoduchý recept! Určitě budeme vařit častěji.

banner image
Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz
Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu

Přihlaste se k odběru receptů

Mějte přehled o všech nových receptech! Dvakrát týdně vám je pošleme na e-mail. A kdyby vám náhodou nechutnalo, snadno se odhlásíte.

Založte si svůj receptář

  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních