Chci vařit

Žampiony plněné kukuřičným pyré

Name: Žampiony plněné kukuřičným pyré
Prep time: 15 min
Cook time: 18 min
Total time: 33 min
Yield: 6 kusů
Cuisine: International

15 min
18 min
Snadné
6 kusů

Možná si říkáte, čím ty žampiony pořád plnit, když maso a sýr už jsou docela ohrané. Máme pro vás skvělý tip: Naplňte je kukuřičným pyré. Nejenže to dobře vypadá, ale tahle chuťová kombinace vám nedá spát. Hodí se jako párty jednohubky nebo časná večeře.

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

67 kcal
1,9 g bílkovin
3,3 g tuků
6,3 g sacharidů

Suroviny

6 kusů

Postup přípravy

Troubu předehřejte na 180 °C.

Žampiony očistěte a vylámejte nohy. Šalotku oloupejte a nakrájejte najemno.

Na pánvi rozehřejte olivový olej a na středním plameni osmahněte nakrájenou šalotku (2 minuty).

Přisypte scezenou kukuřici a opékejte 5 minut.

Přimíchejte tymián, kurkumu a sůl a směs rozmixujte.

Připravte si plech a vyložte jej pečicím papírem.

Žampiony naplňte kukuřičným pyré, naskládejte na připravený plech a dejte zapéct do trouby. Pečte 10 minut na 180 °C.

TIP

Pyré můžete před pečením lehce poprášit najemno nastrouhaným parmazánem. Před podáváním pak můžete hotové žampiony ozdobit nahrubo nasekanou petrželovou natí.

Autor receptu
Tým Jíme zdravě

Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz

Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu

Jíme zdravě za pár korun se slevou 60 %

Hydrolyzovaný rybí kolagen s citronovou příchutí

Jíme zdravě v pohybu s prof. Vítkem se slevou 56 %

Žampiony plněné kukuřičným pyré

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

Reishi – revitalizace, relax, rovnováha

Suroviny

Krása nikdy nechutnala lépe! Vsaďte na kolagen s mangovou příchutí

Štítky

Postup přípravy

Založte si svůj receptář

Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními

Přihlaste se k odběru receptů

Založte si svůj receptář

Doporučené recepty