HledatHledatMojeMojeKošíkKošík 0
Chci vařit Obchod Kontaktujte nás

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 460 Kcal
  • 23 g bílkovin
  • 10 g tuků
  • 69 g sacharidů

Suroviny

4 porce

Postup přípravy

1

Rýži uvaříme dle návodu na obale. (Celozrnná rýže se vaří déle => 20-25 minut). Tempeh si nakrájíme na kostičky nebo užší plátky. Papriku očistíme a nakrájíme na nudličky. Česnek utřeme a cibuli nakrájíme na jemno.

2

V pánvi na lžičce řepkového oleje si osmahneme cibulku společně s česnekem.

3

Přidáme tempeh s paprikou a opékáme 10 minut.

4

Přidáme sójovou omáčku a med a zalijeme 100 ml vody.

5

Vodu necháme za stálého míchání vypařit.

Autor receptu
Tým Jíme zdravě
Založte si svůj receptář
  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních

Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními

Lada Oličová
22. srpna 2021

Celkem dobré, rodině bych to asi nepředložila, ale jako rychlý oběd do práce ok. Přidala jsem chilli papričku.

Markéta Šotková
07. února 2021

Skvělá inspirace ⭐

Denisa Matoušková
05. února 2021

Top rychlé jídlo!

Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz
Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu

Přihlaste se k odběru receptů

Mějte přehled o všech nových receptech! Dvakrát týdně vám je pošleme na e-mail. A kdyby vám náhodou nechutnalo, snadno se odhlásíte.

Založte si svůj receptář

  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních