Chci vařit

Ovesné minipizzy

Name: Ovesné minipizzy
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 12 kusů
Cuisine: International

10 min
20 min
Snadné
12 kusů

I když houska se šunkou a sýrem splní svůj účel, proč někdy u přípravy svačiny nevybočit ze zajetých kolejí? Domácí a zdravé ovesné minipizzy přivábí i věčné hladovkáře, protože jim nejde odolat. Navíc jsou úplně bez mouky a s jejich náplní si můžete hrát, jak je vám libo.

Znáte z naší kuchařky

Jíme zdravě s Fitrecepty

Strana 114Více informací o kuchařce

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

95 Kcal
6,5 g bílkovin
2,9 g tuků
10,9 g sacharidů

Suroviny

12 kusů

Postup přípravy

Troubu předehřejte na 200 °C. Připravte si plech a vyložte jej pečicím papírem.

Rozmixované vločky smíchejte s bílky, 2 lžícemi vody, solí a tymiánem.

Ze směsi tvarujte menší kolečka a skládejte je na připravený plech.

Plech dejte do trouby a pečte cca 5 minut na 180–200 °C.

Mezitím natrhejte šunku a nakrájejte mozzarellu na větší kostky.

Po uplynutí uvedeného času minipizzy vyndejte, potřete kečupem a naskládejte na ně natrhanou šunku a mozzarellu.

Vraťte je zpátky do trouby a pečte dalších 10–15 minut.

TIP

Upečené minipizzy můžete ozdobit několika lístky čerstvé bazalky.

Autor receptu
Tým Jíme zdravě

Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz

Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu

Jíme zdravě podle plánu

Hydrolyzovaný rybí kolagen s citronovou příchutí

Jíme zdravě s dětmi – 100 receptů pro děti od 6 měsíců do 12 let

Ovesné minipizzy

Jíme zdravě s Fitrecepty

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

Více než 1000 receptů ze všech kuchařek (ušetřete přes 5000 Kč)

Suroviny

Štítky

Postup přípravy

Založte si svůj receptář

Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními

Přihlaste se k odběru receptů

Založte si svůj receptář

Doporučené recepty