Chci vařit

Letní svěží salát s avokádem a jahodami

Name: Letní svěží salát s avokádem a jahodami
Prep time: 15 min
Cook time: 3 min
Total time: 18 min
Yield: 2 porce
Cuisine: International

15 min
3 min
Snadné
2 porce

Svěží a pestrý! Nejen tak by se dal popsat tento dokonalý letní salát. V teplejším období saháme raději po pokrmech, které nás příjemně zasytí, ale zároveň nezatíží. Přesně takový je i tento salát! Pochutnáte si v něm i na jahodách, které jsou na salátu tou pravou třešničkou na dortu.

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

488 Kcal
13 g bílkovin
38 g tuků
20 g sacharidů

Suroviny

2 porce

Postup přípravy

Připravte si pánev a nasucho na ní opražte mandle (postačí 2–3 minuty na středním plameni). Po opražení dejte mandle stranou a nechte vychladnout.

Nachystejte si misku a začněte připravovat salát. Polníček propláchněte, osušte a dejte do misky. Jahody nakrájejte na plátky a společně s opraženými mandlemi je přidejte do misky k polníčku.

Stranou si smíchejte olivový olej, med a citronovou šťávu a výslednou zálivkou pokapejte směs v misce.

Do misky přidejte ještě sůl a pepř a následně celý obsah misky promíchejte.

Avokádo vypeckujte, oloupejte a dužinu nakrájejte na plátky.

Směs z misky rozdělte na 2 porce a do každé přidejte nakrájené avokádo.

Nakonec do obou porcí rozdrobte fetu a podávejte.

Autor receptu
Tým Jíme zdravě

Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz

Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu

Hydrolyzovaný rybí kolagen s citronovou příchutí

Jíme zdravě za pár korun se slevou 60 %

Sada 4 kuchařek Jak jíme zdravě v dárkovém boxu se slevou 73 %

Letní svěží salát s avokádem a jahodami

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

Více než 1000 receptů ze všech kuchařek (ušetřete přes 5000 Kč)

Suroviny

Štítky

Postup přípravy

Založte si svůj receptář

Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními

Přihlaste se k odběru receptů

Založte si svůj receptář

Doporučené recepty