🥳     Fitrecepty se mění na JÍME ZDRAVĚ. Nové jméno, web a mnohem víc.    Přečtěte si příběh o změně
HledatHledatMojeMojeKošíkKošík0
Chci vařit Obchod Kontaktujte nás

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 342 Kcal
  • 15 g bílkovin
  • 10 g tuků
  • 48 g sacharidů

Získejte nejlepších 80 receptů z kuchařky ZDARMA

  • 80 tipů na chutnou letní inspiraci
  • Pomocník při tvorbě jídelníčku nebo plánu vaření pro rodinu
  • Jezte zdravě, pochutnejte si a uvařte do 30 minut

Suroviny

4 porce

Štítky

Postup přípravy

1

Celozrnné penne uvařte v osolené vroucí vodě.

2

Než se uvaří těstoviny, připravte si omáčku.

3

Ve velké hluboké pánvi rozehřejte přepuštěné máslo. Zasypte dvěma lžícemi celozrnné mouky, a za stálého míchání připravte jíšku. Míchejte cca 2-3 minuty.

4

Do pánve přilijte mléko, povařte 2-3 minuty, přidejte nastrouhanou mozzarellu a zamíchejte.

5

Nakonec přidejte uvařené penne, kůru z obou citronů a sušený rozmarýn.

6

Obsah pánve vařečkou ještě zamíchejte a nechte ještě chvilku na teplé plotýnce, dokud se mozzarella zcela nerozpustí.

7

Nakonec dochuťte těstoviny solí a pepřem, rozdělte na 4 porce a podávejte.

8

TIP: K těstovinám zamíchejte oblíbenou vařenou zeleninu - mrkev, brokolici, nebo špenátové listy.

Autor receptu
Tým Jíme Zdravě
Založte si svůj receptář
  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních

Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními

KaterinaMachackova
21. září 2020

Moc výborné těstoviny, s kuřecími kousky je to top👌

Nekdo aha
05. září 2020

Výborné, příště přidám kuřecí maso a možná i šalotku🙂

Sára Soukupová
18. srpna 2020

Fitrecepty mám již 2 týdny a vařím podle nich skoro furt. Zase a znovu se recepty daří a jsou výborné! Někdy si recept upravím nebo přidám a naopak odeberu nějakou tu surovinu. Tenhle recept je fakt mňamka a dáte tomu koronu když ještě navíc přidáte kuřecí maso s vaším oblíbeným kořením. Fakt bomba! Děkuji fitrecepty :)

Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz
Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu

Přihlaste se k odběru receptů

Mějte přehled o všech nových receptech! Dvakrát týdně vám je pošleme na e-mail. A kdyby vám náhodou nechutnalo, snadno se odhlásíte.

Založte si svůj receptář

  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních