Penne
TÄ›stoviny penne jsou oblĂbenou pĹ™Ălohou i součástĂ plnohodnotnĂ˝ch jĂdel. Jsou ale všechny zdravĂ©? Záležà na tom, z ÄŤeho jsou vyrobenĂ©. Pokud si tÄ›stoviny nedokážete odepĹ™Ăt, sáhnÄ›te po tÄ›ch z celozrnnĂ© mouky, tĹ™eba tĂ© semolinovĂ©, která je vyrobena z tvrdĂ© pšenice. MajĂ vysokĂ˝ obsah vlákniny, nižšà glykemickĂ˝ index a nelepĂ. Penne se vyrábĂ takĂ© z kukuĹ™ice, kterĂ© jsou vhodnĂ© pro celiaky ÄŤi lidi trpĂcĂ alergiĂ na lepek.