HledatHledatMojeMojeKošíkKošík 0
Chci vařit Obchod Premium O nás Kontaktujte nás
Znáte z naší kuchařky

Jíme zdravě s Fitrecepty

Strana 88Více informací o kuchařce

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 588 Kcal
  • 16 g bílkovin
  • 28 g tuků
  • 67 g sacharidů

Více než 1000 receptů ze všech kuchařek (ušetřete přes 5000 Kč)

  • Videokurzy, díky kterým se stanete mistry kuchyně
  • Vařte z lednice či ze spíže
  • Oblíbené recepty dostupné offline
Vyzkoušet ZDARMA až na 30 dní

Suroviny

4 porce

Postup přípravy

1

Větší hrnec naplňte do poloviny vodou a přiveďte k varu.

2

V míse smíchejte ingredience na těsto.

3

Jahody obalte v kokosovém cukru a každou jahodu zabalte do části těsta.

4

Knedlíky ponořte do hrnce s vroucí vodou a počkejte, až vyplavou na povrch (cca 5 minut).

5

Kokosový olej rozpusťte společně s medem v rendlíku na mírném plameni (potrvá to cca 1–2 minuty).

6

Hotové jahodové knedlíky rozdělte do 4 talířů, polijte kokosovým olejem s medem a podávejte posypané skořicí nebo holandským kakaem.

7

* Rýžové mléko je zdravější alternativa mléka kravského. Nezatěžuje organismus a tělo ho lépe stráví.

TIP
Knedlíky můžete posypat tvarohem, nebo pár lístky čerstvé máty. Pokud si potrpíte na sladké, knedlíky podle chuti doslaďte sypkou stévií.
Autor receptu
Tým Jíme zdravě
Založte si svůj receptář
  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních

Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními

kaci.havran
06. února 2022

mňam! 😋

hodnocení_1176207
Kateřina Burešová
08. prosince 2021

Jsou výborné. Většinou mám krátce po sladkém hlavním jídle hlad, ale po tomto jídle jsem ho neměla. Knedlíky jsou hutné a zasytí skvěle. Chuťově jsou výborné, nejsou přeslazené a kombinace kokosového oleje s medem a na to skořice, mě velice příjemně překvapila a moc mi chutnala. Z jedné dávky jich bylo víc, než jsem čekala. 👍

hodnocení_1280173
Soňa Hrdličková
24. června 2021

knedliky jsou super, pro me akorat sladke 👍

Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz
Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu

Přihlaste se k odběru receptů

Mějte přehled o všech nových receptech! Dvakrát týdně vám je pošleme na e-mail. A kdyby vám náhodou nechutnalo, snadno se odhlásíte.

Založte si svůj receptář

  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních