HledatHledatoznámeníNotifikaceMojeMojeKošíkKošík 0
Chci vařit Obchod Premium O nás Kontaktujte nás

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 100 kcal
  • 5 g bílkovin
  • 2 g tuků
  • 16 g sacharidů

Vyhlaďte pleť a objevte nové sebevědomí s rybím kolagenem

  • Zářivá pleť
  • Krásné vlasy
  • Zdravé klouby
Více informací

Suroviny

5 kusů

Extra vstřebatelný Hořčík pro ten nejkvalitnější spánek

  • Jednička na trhu
  • Zatočí s únavou
  • Pomůže od křečí
Více informací
banner image

Postup přípravy

1

Cizrnu s fazolemi rozmačkejte v míse vidličkou.

2

Přidejte nasekanou cibuli, petrželku, lněná semínka, sůl, kari a zamíchejte.

3

K těstu přimíchejte strouhanku společně s vejcem.

4

Z těsta vytvarujte cca 5 stejně velkých karbanátků.

5

V pánvi rozehřejte lžíci oleje a karbanátky smažte 4 minuty z jedné a 3 minuty z druhé strany.

6

*Cizrnu i fazole jsme zvážili až po scezení vody.

TIP
Nejvíce nám karbanátky chutnají s guacamole, slaným tvarohem nebo pestem.
Autor receptu
Tým Jíme zdravě
Založte si svůj receptář
  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních

Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními

Katka Bartošová
28. února 2024

Moc dobré!

Michaela Káčer Žideková
06. dubna 2023

úžasné

Automaticky přeloženo

Mirjam Wimberger
01. března 2023

podle mého syna (10) může být na seznamu

Automaticky přeloženo

banner image
Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz
Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu

Přihlaste se k odběru receptů

Mějte přehled o všech nových receptech! Dvakrát týdně vám je pošleme na e-mail. A kdyby vám náhodou nechutnalo, snadno se odhlásíte.

Založte si svůj receptář

  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních