Fazolovo-cizrnové karbanátky
10 min
7 min
Snadné
5 kusů

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus
- 100 Kcal
- 5 g bílkovin
- 2 g tuků
- 16 g sacharidů
Suroviny
Štítky
Postup přípravy
Cizrnu s fazolemi rozmačkejte v míse vidličkou.
Přidejte nasekanou cibuli, petrželku, lněná semínka, sůl, kari a zamíchejte.
K těstu přimíchejte strouhanku společně s vejcem.
Z těsta vytvarujte cca 5 stejně velkých karbanátků.
V pánvi rozehřejte lžíci oleje a karbanátky smažte 4 minuty z jedné a 3 minuty z druhé strany.
TIP: Nejvíce nám karbanátky chutnají s guacamole, slaným tvarohem nebo pestem.
*Cizrnu i fazole jsme zvážili až po scezení vody.
Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními
Moc dobré... příště dám více česneku.
Moc dobré 😋
Testo se celkem lepilo, jinak jednoducha, rychla priprava. Chutove jsou vyborny.