HledatHledatMojeMojeKošíkKošík 0
Chci vařit Obchod Premium O nás Kontaktujte nás

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 100 Kcal
  • 5 g bílkovin
  • 2 g tuků
  • 16 g sacharidů

Více než 1000 receptů ze všech kuchařek (ušetřete přes 5000 Kč)

  • Videokurzy, díky kterým se stanete mistry kuchyně
  • Vařte z lednice či ze spíže
  • Oblíbené recepty dostupné offline
Vyzkoušet ZDARMA až na 30 dní

Suroviny

5 kusů

Postup přípravy

1

Cizrnu s fazolemi rozmačkejte v míse vidličkou.

2

Přidejte nasekanou cibuli, petrželku, lněná semínka, sůl, kari a zamíchejte.

3

K těstu přimíchejte strouhanku společně s vejcem.

4

Z těsta vytvarujte cca 5 stejně velkých karbanátků.

5

V pánvi rozehřejte lžíci oleje a karbanátky smažte 4 minuty z jedné a 3 minuty z druhé strany.

6

TIP: Nejvíce nám karbanátky chutnají s guacamole, slaným tvarohem nebo pestem.

7

*Cizrnu i fazole jsme zvážili až po scezení vody.

TIP
Nejvíce nám karbanátky chutnají s guacamole, slaným tvarohem nebo pestem.
Autor receptu
Tým Jíme zdravě
Založte si svůj receptář
  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních

Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními

Ňufka Ňufka
27. dubna 2022

Za mě tedy: neurazí/ nenadchne. Asi nebudu dělat znovu, ačkoliv chápu, že pro vegetariány asi top🤷‍♀️

mr8wbzmkyh@privaterelay.appleid.com
11. února 2022

Výborný vegetariánsky recept, sýty, plný bielkovín. Odporúčam spraviť menšie, lepšie sa prepečú. Po pár hodinách sú trochu suchšie, ale nejakým dressingom sa to dá zachrániť.

hodnocení_1231585
Sunset Sunset
10. července 2021

Bozi karbenatky. Pridala jsem 3 str. cesneku, fazole bile misto cervenych. Zahustila ovesnyma vlockama. Nic se nelepilo, testo, jak ma byt.

hodnocení_1130585
Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz
Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu

Přihlaste se k odběru receptů

Mějte přehled o všech nových receptech! Dvakrát týdně vám je pošleme na e-mail. A kdyby vám náhodou nechutnalo, snadno se odhlásíte.

Založte si svůj receptář

  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních