0
Košík je prázdný
Co si do košíku přidat některou z našich kuchařek?
VIDEOKURZ: Nutriční výživa pro začátečníky s Míšou Bebovou
VIDEOKURZ: Zdravé a chutné vaření s šéfkuchařem Robertem Lustigem
Celozrnné těstoviny s avokádovou omáčkou
10 min
15 min
Snadné
4 porce
Pokud vám jsou sýrové omáčky na těstoviny málo, tahle z avokáda je velkým adeptem k tomu, aby rozšířila jejich arsenál. Její lichotivá zelenkavá barva dodává pokrmu letní svěžest a lehkost. Celozrnné těstoviny jsou zase zárukou toho, že se nerozvaří, a jsou plné vlákniny. Už na ně bublá voda?
Nutriční hodnoty na 1 porci/kus
- 433 Kcal
- 17,5 g bílkovin
- 20,1 g tuků
- 43 g sacharidů
Více než 1000 receptů ze všech kuchařek (ušetřete přes 5000 Kč)
- Videokurzy, díky kterým se stanete mistry kuchyně
- Vařte z lednice či ze spíže
- Oblíbené recepty dostupné offline
Suroviny
4 porce
Štítky
Postup přípravy
1
Těstoviny uvařte podle návodu na obalu a poté je sceďte.
2
Přibližně ½ parmazánu schovejte na podávání a zbývající parmazán spolu s ostatními surovinami rozmixujte.
3
Připravte si nepřilnavou pánev a rozpalte ji. Poté na ni nalijte rozmixovanou směs a nechte cca 5 minut prohřát na mírném plameni.
4
Do omáčky vložte scezené těstoviny a promíchejte.
5
Hotovou směs posypejte parmazánem a podávejte.
TIP
Hotový pokrm můžete ozdobit také lžící loupaných dýňových semínek a několika lístky bazalky.
Autor receptu
Tým Jíme zdravě
Tým Jíme zdravě
Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz
Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu
Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními
Velmi dobré jídlo, přidala jsem pár sušených rajčat a čerstvý medvědí česnek.
Úžasné ❣️ Navíc jsem přidala bazalku a česnek dala i čerstvý. Parmezánu jsem dala víc. Velmi dobré jídlo, všem doma chutnalo, určitě budu opakovat :)
ÚŽASNÉ 😍😍😍
Automaticky přeloženo z slovenštiny