🍴Nanuky s džemem a vločkami recept – rychle, zdravě a jednoduše 🍴 Jimezdrave.cz

0Košík

Chci vařit Obchod Premium O nás Kontaktujte nás

domů

Nanuky s džemem a vločkami

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

103 Kcal
7 g bílkovin
2 g tuků
15 g sacharidů

Suroviny

2 porce

Postup přípravy

1

V jedné misce si smícháme jogurt, chia semínka a džem.

2

Ve druhé med s ovesnými vločkami.

3

Jogurtovou směsí plníme formu na 4 nanuky a každý posypeme vločkami s medem.

4

Dáme zamrazit alespoň na 3 hodiny do mrazáku a hned po vyndání podáváme.

Autor receptu
Tým Jíme zdravě

Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz

Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu