HledatHledatMoje Moje KošíkKošík 0
Chci vařit Obchod Premium Kontaktujte nás

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 343 Kcal
  • 26 g bílkovin
  • 3 g tuků
  • 50 g sacharidů

Více než 1000 receptů ze všech kuchařek (ušetřete přes 5000 Kč)

  • Videokurzy, díky kterým se stanete mistry kuchyně
  • Vařte z lednice či ze spíže
  • Oblíbené recepty dostupné offline
Vyzkoušet ZDARMA až na 30 dní

Suroviny

2 porce

Postup přípravy

1

Připravte si 2 menší skleničky (250 ml).

2

Mražené jahody rozmixujte s mlékem a 2 datlemi a vzniklou hmotu rozdělte do připravených skleniček.

3

Jogurt rozmixujte společně se zbylými datlemi a holandským kakaem. Tuto vrstvu rovnoměrně přidejte do obou skleniček a podávejte.

4

Parfait můžete skladovat v lednici, kde vydrží 2–3 dny.

TIP
Parfait můžete před podáváním ozdobit datlovým sirupem.
Autor receptu
Tým Jíme zdravě
Založte si svůj receptář
  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních

Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními

Wolf
28. června 2020

Skvělé 👌

Fia
12. dubna 2020

Super! Akorát jsem doslazovala javorovým sirupem ale moc dobry🔝

hodnocení_1166965
Martina Dienerová
05. března 2020

Výborné!

Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz
Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu

Přihlaste se k odběru receptů

Mějte přehled o všech nových receptech! Dvakrát týdně vám je pošleme na e-mail. A kdyby vám náhodou nechutnalo, snadno se odhlásíte.

Založte si svůj receptář

  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních