0
Košík je prázdný
Co si do košíku přidat některou z našich kuchařek?
VIDEOKURZ: Nutriční výživa pro začátečníky s Míšou Bebovou
VIDEOKURZ: Zdravé a chutné vaření s šéfkuchařem Robertem Lustigem
Chia pudink s mangem
5 min
0 min
Snadné
1 porce
Ochutnali jste už pudink z manga? Pokud jste milovníci tohoto exotického ovoce, tato pochoutka určitě stojí za vyzkoušení. Překvapí vás nejen výborná chuť pudinku, ale i rychlost, jakou tento dezert či svačinku vytvoříte!
Nutriční hodnoty na 1 porci/kus
- 329 Kcal
- 8 g bílkovin
- 11 g tuků
- 49 g sacharidů
Více než 1000 receptů ze všech kuchařek (ušetřete přes 5000 Kč)
- Videokurzy, díky kterým se stanete mistry kuchyně
- Vařte z lednice či ze spíže
- Oblíbené recepty dostupné offline
Suroviny
1 porce
Štítky
Postup přípravy
1
Mango si očistěte, zbavte jádra a nakrájejte na kousky.
2
Kousky manga rozmixujte a ke směsi přidejte chia semínka.
3
Nakonec oslaďte stévií a podávejte.
4
Hotový pudink můžete skladovat 2–3 dny v lednici.
Autor receptu
Tým Jíme zdravě
Tým Jíme zdravě
Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz
Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu
Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními
Dobré 😋
Za mě super. Akorát jsem vynechala sladidlo. Mango bylo sladké dost.
Mango + Chia. Nič viac netreba. Výborné.