0
Košík je prázdný
Co si do košíku přidat některou z našich kuchařek?
VIDEOKURZ: Zdravé a chutné vaření s šéfkuchařem Robertem Lustigem
VIDEOKURZ: Nutriční výživa pro začátečníky s Míšou Bebovou
Brusinkové muffiny
10 min
25 min
Snadné
12 kusů
Roztomilé malé dortíčky alá muffiny oplývají za svou existenci již nespočtem příchutí a náplní. Verzi bez klasické pšeničné mouky a bílého cukru jste ale ještě určitě nezkoušeli. Proto vsaďte na tento recept na muffiny s brusinkami se špaldovou moukou a medem.
Nutriční hodnoty na 1 porci/kus
- 147 Kcal
- 3 g bílkovin
- 5 g tuků
- 23 g sacharidů
Suroviny
12 kusů
Štítky
Postup přípravy
1
Troubu předehřejeme na 190 °C.
2
V jedné míse smícháme mouku, sůl, prášek do pečiva a sodu.
3
V druhé míse smícháme rýžové mléko, med, kokosový olej a brusinky.
4
Obsah obou mís spojíme a vytvoříme těsto.
5
Hotové těsto rozprostřeme rovnoměrně do silikonové formy na muffiny a dáme péct na 20-25 minut při 190 °C.
Autor receptu
Tým Jíme zdravě
Tým Jíme zdravě
Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz
Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu
Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními
Chutnají výborně, vynechala jsem sůl a brusinky a naopak přidala čokoládu a vanilkovy extrakt. Na povrchu jsou trochu křupave a uvnitř krásné vláčné a měkké. Pekla jsem 15 min na 185C. Budu dělat častěji.
Veľmi dobre, ale ničím výnimočné
Bala jsem se,ze to nebude moc vyrazne, takze experiment hned. Nakombinovala jsem spaldovou mouku 130g, mandlovou 50g, koko 20g a mlete liskove orisky 30g, nastrouhala menší jablíčko.. navic jsem navrh zamackala rybiz a borůvky a super.. hned byly vlacnejsi... recept určitě fajn a nabízí spoustu možností.. v orig.formě by to asi nebylo nic moc🙏