0
Košík je prázdný
Co si do košíku přidat některou z našich kuchařek?
VIDEOKURZ: Zdravé a chutné vaření s šéfkuchařem Robertem Lustigem
VIDEOKURZ: Nutriční výživa pro začátečníky s Míšou Bebovou
Tuňákové muffiny
15 min
35 min
Snadné
6 kusů
Muffiny už dlouho nesbírají úspěch jen ve sladké verzi. Tuňáka ve spíži máte určitě po ruce, přihoďte k němu pár dalších surovin a vykouzlíte během půl hodinky neskutečnou dobrotu, která se bude hodit do zásoby.
Znáte z naší kuchařky
Jíme zdravě s Fitrecepty II
Strana 196Více informací o kuchařceNutriční hodnoty na 1 porci/kus
- 239 Kcal
- 16 g bílkovin
- 15 g tuků
- 10 g sacharidů
Více než 1000 receptů ze všech kuchařek (ušetřete přes 5000 Kč)
- Videokurzy, díky kterým se stanete mistry kuchyně
- Vařte z lednice či ze spíže
- Oblíbené recepty dostupné offline
Suroviny
6 kusů
Štítky
Postup přípravy
1
Troubu předehřejte na 170 °C.
2
Ve větší míse společně smíchejte všechny ingredience.
3
Vzniklým těstem naplňte formu na muffiny.
4
Naplněné košíčky dejte zapéct do trouby při 160–170 °C na 30–35 minut.
5
Upečené muffiny nechte chvíli vychladnout a poté podávejte.
TIP
Do tuňákových muffinů přidejte nastrouhanou mrkev, cuketu nebo cibuli.
Autor receptu
Tým Jíme zdravě
Tým Jíme zdravě
Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz
Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu
Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními
Cca
Automaticky přeloženo z polštiny
Výborné
Excelentní! :)