0
Košík je prázdný
Co si do košíku přidat některou z našich kuchařek?
Jíme zdravě za pár korun se slevou 60 %
Jíme zdravě podle plánu se slevou 66 %
78 receptů a 13 plánů vaření, které ušetří čas i peněženku
Skořicové vafle s kefírem
10 min
16 min
Snadné
3 porce
Připravili jsme pro vás jednoduchý recept na vafle se skořicí a kefírem, jejichž vůně se dostane až k sousedům. Příprava není žádná věda a s jejich pečením vám mohou pomoci i děti. Upečené vafle nakonec dochuťte oblíbeným sirupem a posypte oříšky.
Nutriční hodnoty na 1 porci/kus
- 523 kcal
- 20 g bílkovin
- 26 g tuků
- 46 g sacharidů
Suroviny
3 porce
Štítky
Postup přípravy
1
Připravte si vaflovač a rozpalte jej.
2
Všechny ingredience dejte do mísy a pečlivě vyšlehejte tak, aby vzniklo hladké těsto bez hrudek.
3
Připravené těsto nalijte do rozpáleného vaflovače, zavřete a nechte péct cca 1–2 minuty.
4
Hotové vafle podávejte ještě teplé.
TIP
Vafle před podáváním polijte medem nebo javorovým sirupem, posypte nahrubo nasekanými vlašskými ořechy a podávejte například s řeckým jogurtem.
Autor receptu
Tým Jíme zdravě
Tým Jíme zdravě
Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz
Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu
Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními
výborné
Vafle jsem dělala s meruňkovým kefirem. Byly výborné. S těstem se pracuje také dobře.
výborné,jedla i má 11m dcerka