HledatHledatMojeMojeKošíkKošík 0
Chci vařit Obchod Kontaktujte nás

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 43 Kcal
  • 2,8 g bílkovin
  • 3,4 g tuků
  • 0,5 g sacharidů

Suroviny

20 kusů

Postup přípravy

1

Avokádo zbavte slupky a pecky, dejte do misky a rozmačkejte ho vidličkou.

2

Do misky přidejte tuňáka, olivový olej a cottage.

3

Pomazánku dochuťte solí a pepřem, zamíchejte a nakonec přidejte nasekanou bazalku.

4

Pomazánku skladujte v lednici maximálně 3 dny.

Autor receptu
Tým Jíme zdravě
Založte si svůj receptář
  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních

Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními

Miroslava Ticha
28. září 2021

Vyborna. Misto cottage syru jsem pouzila tvaroh a je to i tak vyborny.

Naďa Koubova
27. září 2021

Moc dobré .

MarianaM
19. srpna 2021

výborná pomazánka

Automaticky přeloženo z slovenštiny

Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz
Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu

Přihlaste se k odběru receptů

Mějte přehled o všech nových receptech! Dvakrát týdně vám je pošleme na e-mail. A kdyby vám náhodou nechutnalo, snadno se odhlásíte.

Založte si svůj receptář

  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních