Košík je prázdný
Pohanková kaše s jablkem a skořicí
- 5 min
- 10 min
- Snadné
- 1 porce
Surovinu, jakou je pohanka bychom měli do našeho jídelníčku zařazovat pravidelně, protože je nejen bohatá na bílkoviny a minerály, ale také je důležitá pro naše cévy a krevní oběh. Připravte si s námi proto tuto skvělou pohankovou kaši ovoněnou jablíčkem a skořicí.
Nutriční hodnoty na 1 porci/kus
- 390 kcal
- 14 g bílkovin
- 6 g tuků
- 70 g sacharidů
Suroviny
1 porce
Štítky
Postup přípravy
1
V rendlíku si převedeme k varu mléko.
2
Přisypeme pohankovou krupici a med.
3
Směs mícháme dokud nám nezhoustne a poté odstavíme (cca 10 minut).
4
Poté do kaše přimícháme karob se skořicí a ozdobíme plátky jablka.
5
Podáváme nejlépe teplé.
Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz
Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu
Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními
Tohle byla moc dobrá záležitost a to já Pohanku moc nerada
Lahodné
Automaticky přeloženo
skvělých 5 hvězdiček
Automaticky přeloženo