HledatHledatoznámeníNotifikaceMojeMojeKošíkKošík 0
Chci vařit Obchod Premium O nás Kontaktujte nás

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 359 kcal
  • 8 g bílkovin
  • 10 g tuků
  • 52 g sacharidů

Zatočte s únavou a vyčerpáním pomocí Hořčíku

  • Dodá energii na celý den
  • Zrelaxuje a uvolní
  • Podpoří svaly a kosti
Více informací

Suroviny

2 porce

Krása nikdy nechutnala lépe! Vsaďte na kolagen s mangovou příchutí

  • Zářivá pleť
  • Krásné vlasy
  • Silné nehty
Více informací
banner image

Postup přípravy

1

Do misky si nasypejte ovesné vločky, kokos, perníkové koření a chia semínka a přidejte nastrouhaná jablka.

2

Mléko nalijte do rendlíku, na středním plameni zahřejte pod bod varu a poté přelijte do misky.

3

Nechte odstát cca 15 minut.

4

Kaši můžete konzumovat hned nebo nechat v lednici do druhého dne.

TIP
Podle chuti ozdobte odtučněným jogurtem (0 % tuku), ovocem a oříšky.
Autor receptu
Tým Jíme zdravě
Založte si svůj receptář
  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních

Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními

Cibulenka
01. dubna 2024

👍👍👍👍

Karolina Skalska
27. ledna 2023

Je to vynikající.

Automaticky přeloženo

trsszczesniakgmailcom
24. prosince 2022

banner image
Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz
Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu

Přihlaste se k odběru receptů

Mějte přehled o všech nových receptech! Dvakrát týdně vám je pošleme na e-mail. A kdyby vám náhodou nechutnalo, snadno se odhlásíte.

Založte si svůj receptář

  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních