HledatHledatoznámeníNotifikaceMojeMojeKošíkKošík 0
Chci vařit Obchod Premium O nás Kontaktujte nás

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 359 kcal
  • 8 g bílkovin
  • 10 g tuků
  • 52 g sacharidů

Více než 1 000 receptů ze všech kuchařek (ušetřete přes 5 000 Kč)

  • Videokurzy, díky kterým se stanete mistry kuchyně
  • Vařte z lednice či ze spíže
  • Oblíbené recepty dostupné offline
Vyzkoušet ZDARMA až na 30 dní

Suroviny

2 porce

Postup přípravy

1

Do misky si nasypejte ovesné vločky, kokos, perníkové koření a chia semínka a přidejte nastrouhaná jablka.

2

Mléko nalijte do rendlíku, na středním plameni zahřejte pod bod varu a poté přelijte do misky.

3

Nechte odstát cca 15 minut.

4

Kaši můžete konzumovat hned nebo nechat v lednici do druhého dne.

TIP
Podle chuti ozdobte odtučněným jogurtem (0 % tuku), ovocem a oříšky.
Autor receptu
Tým Jíme zdravě
Založte si svůj receptář
  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních

Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními

Karolina Skalska
27. ledna 2023

Je to vynikající.

Automaticky přeloženo

trsszczesniakgmailcom
24. prosince 2022

Leita
28. října 2022

Mooc dobré, tak akorát sladké. Navrch jsem si dala ještě lžičku mandlového másla 🤩

Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz
Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu

Přihlaste se k odběru receptů

Mějte přehled o všech nových receptech! Dvakrát týdně vám je pošleme na e-mail. A kdyby vám náhodou nechutnalo, snadno se odhlásíte.

Založte si svůj receptář

  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních