Košík je prázdný
Ovesná kaše přes noc
- 5 min
- 0 min
- Snadné
- 1 porce
Jestli nemáte ráno čas vařit se s kaší na snídani, připravte si ji dopředu. Tenhle super rychlý recept na ovesnou kaši s banánem a jogurtem, která se vám sama udělá přes noc, si zamilujete. Hotovo máte do pěti minut, které jsou při ranní honičce k nezaplacení. Zkuste ji ozdobit vždy jiným druhem ovoce, díky tomu se vám nikdy nepřejí.
Znáte z naší kuchařky
Jíme zdravě každý den se slevou 75 %
Strana 12Více informací o kuchařceNutriční hodnoty na 1 porci/kus
- 416 kcal
- 18 g bílkovin
- 6 g tuků
- 72 g sacharidů
Suroviny
1 porce
Štítky
Postup přípravy
1
Vezmeme si zavírací sklenici (např. zavařovací)
2
Vidličkou rozmačkáme banán.
3
Do sklenice si dáme všechny ingredience kromě malin a pečlivě smícháme.
4
Sklenici uzavřeme a dáme přes noc do lednice.
5
Druhý den jen ozdobíme libovolným ovocem.
Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz
Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu
Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními
.
Moc dobra
Mňam!