HledatHledatMojeMojeKošíkKošík0
Chci vařit Obchod Kontaktujte nás

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 406 Kcal
  • 11 g bílkovin
  • 10 g tuků
  • 69 g sacharidů

Získejte nejlepších 80 receptů z kuchařky ZDARMA

  • 80 tipů na chutnou letní inspiraci
  • Pomocník při tvorbě jídelníčku nebo plánu vaření pro rodinu
  • Jezte zdravě, pochutnejte si a uvařte do 30 minut

Suroviny

2 porce

Postup přípravy

1

V míse smícháme vločky s mlékem, chia semínky, vanilkovým etraktem, . kokosem, medem a půlkou rozmačkaného banánu.

2

Směs rozdělíme do dvou skleniček a necháme přes noc v lednici.

3

Ráno už jen přidáme maliny a druhou polovinu banánu.

4

Podáváme nejlépe vychlazené

Autor receptu
Tým Jíme Zdravě
Založte si svůj receptář
  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních

Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními

Šárka S.
13. června 2020

Ovesná kaše přes noc (zdejší recept) je pro mne chutnejší a zajímavější, ale i tady se dá vytvořit mnoho chutných alternativ a varianty pomocí různorodého sezónního ovoce.

Kveta Soukupová
14. května 2020

Kaše je jednoduchá na přípravu a moc nám chutná 😋

hodnocení_1047157
andrejkaa
28. dubna 2020

Dobře zasytí

Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz
Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu

Přihlaste se k odběru receptů

Mějte přehled o všech nových receptech! Dvakrát týdně vám je pošleme na e-mail. A kdyby vám náhodou nechutnalo, snadno se odhlásíte.

Založte si svůj receptář

  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních