🥳     Fitrecepty se mění na JÍME ZDRAVĚ. Nové jméno, web a mnohem víc.    Přečtěte si příběh o změně
HledatHledatMojeMojeKošíkKošík0
Chci vařit Obchod Kontaktujte nás

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 328 Kcal
  • 13 g bílkovin
  • 4 g tuků
  • 58 g sacharidů

Získejte nejlepších 80 receptů z kuchařky ZDARMA

  • 80 tipů na chutnou letní inspiraci
  • Pomocník při tvorbě jídelníčku nebo plánu vaření pro rodinu
  • Jezte zdravě, pochutnejte si a uvařte do 30 minut

Suroviny

3 porce

Postup přípravy

1

Datle nasekejte nahrubo, nebo rozmixujte s troškou vody v mixéru.

2

V misce smíchejte ovesné vločky, mléko, mrkev, datle a 2 lžičky skořice.

3

Rozdělte do tří skleniček a dejte přes noc do lednice.

4

Ráno do každé sklenice přidejte část jogurtu a servírujte.

Autor receptu
Tým Jíme Zdravě
Založte si svůj receptář
  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních

Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními

Šárka S.
13. června 2020

Velmi praktické jako snídaně v pracovní dny. Kombinace s mrkví mi nesedla, je zde však velká variabilita surovin, takže si každý může udělat dle sebe. Vynechávám mrkev, přidávám protein a čerstvé kravské mléko 😋

Michaela Krotká
02. června 2020

No úplný zázrak to není, ale jako další varianta na zdravou snídani dobré 🙂

Wolf
19. dubna 2020

Tak toto je dokonalý 💙👌.. jen jsem dala trochu víc mléka a místo datlí sušené švestky

Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz
Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu

Přihlaste se k odběru receptů

Mějte přehled o všech nových receptech! Dvakrát týdně vám je pošleme na e-mail. A kdyby vám náhodou nechutnalo, snadno se odhlásíte.

Založte si svůj receptář

  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních