Košík je prázdný
Co si do košíku přidat některou z našich kuchařek?
Silikonová kuchyňská chňapka - černá
Sada odměrek Joseph Joseph Nest Opal - 8 ks - červená
Mandlové lívance s lněným semínkem
2 min
4 min
Střední
2 porce
Lívance z mandlového mléka jsou v mžiku hotové, výborné a pochutnat si na nich mohou i lidé s intolerancí laktózy. Díky lněnému semínku jsou skvělým zdrojem vlákniny a omega-3 mastných kyselin. Podávat je můžete s medem a čerstvým ovocem.
Nutriční hodnoty na 1 porci/kus
- 295 Kcal
- 11 g bílkovin
- 11 g tuků
- 38 g sacharidů
Suroviny
2 porce
Štítky
Postup přípravy
1
Všechny ingredience smícháme a lívance opékáme na rozpálené nepřilnavé pánvi cca 2 minuty z každé strany.
Autor receptu
Tým Jíme Zdravě
Tým Jíme Zdravě
Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz
Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu
Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními
Moc dobré, jen trochu zvláštní kombinace skořice a lněných semínek. Příste dám buď semínka jako slanou variantu nebo skořici s trochou medu pro sladkou variantu. 👍
Bezva, dobrá a rychlá snídaně! 😊 Použila jsem tedy normální mléko. Lívance mají super konzistenci a dobře se dělají. Akorát v receptu nejsou ničím oslazené, což sice nevadí, příště do nich ale navíc dám třeba med, banán apod. :))
Moc dobré, všem velmi chutnalo 💛