0
Košík je prázdný
Co si do košíku přidat některou z našich kuchařek?
VIDEOKURZ: Zdravé a chutné vaření s šéfkuchařem Robertem Lustigem
VIDEOKURZ: Nutriční výživa pro začátečníky s Míšou Bebovou
Mandlové lívance s lněným semínkem
2 min
4 min
Střední
2 porce
Lívance z mandlového mléka jsou v mžiku hotové, výborné a pochutnat si na nich mohou i lidé s intolerancí laktózy. Díky lněnému semínku jsou skvělým zdrojem vlákniny a omega-3 mastných kyselin. Podávat je můžete s medem a čerstvým ovocem.
Nutriční hodnoty na 1 porci/kus
- 295 Kcal
- 11 g bílkovin
- 11 g tuků
- 38 g sacharidů
Suroviny
2 porce
Štítky
Postup přípravy
1
Všechny ingredience smícháme a lívance opékáme na rozpálené nepřilnavé pánvi cca 2 minuty z každé strany.
Autor receptu
Tým Jíme zdravě
Tým Jíme zdravě
Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz
Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu
Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními
mňam, fajn snídaně
Příště musím přidat více mléka a možná postačí jen 1 vejce. Těsto bylo na můj vkus moc tuhé.
Výborné lívance. Snídám je často s jogurtem a čekankovým sirupem.