🥳     Fitrecepty se mění na JÍME ZDRAVĚ. Nové jméno, web a mnohem víc.    Přečtěte si příběh o změně
HledatHledatMojeMojeKošíkKošík0
Chci vařit Obchod Kontaktujte nás

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 87 Kcal
  • 6 g bílkovin
  • 3 g tuků
  • 8 g sacharidů

Získejte nejlepších 80 receptů z kuchařky ZDARMA

  • 80 tipů na chutnou letní inspiraci
  • Pomocník při tvorbě jídelníčku nebo plánu vaření pro rodinu
  • Jezte zdravě, pochutnejte si a uvařte do 30 minut

Suroviny

10 porcí

Postup přípravy

1

Troubu předehřejeme na 160 °C.

2

Rozmixujeme si květák, cottage a vejce.

3

Do směsi přidáme vločky a tymián

4

Směs osolíme a opepříme a rovnoměrně rozvrstvíme do 10 formiček na muffiny.

5

Pečeme v předehřáté troubě na 150-160 °C 25 minut.

Autor receptu
Tým Jíme Zdravě
Založte si svůj receptář
  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních

Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními

Lucie Popovičová
22. června 2020

Místo mouky psyllium, trochu chilli, to my rádi, a lžička chia semínek... Skvělá snídaně, kterou večer připravíte a ráno prostě jen sníte 🤗

hodnocení_1135621
Martina Dienerová
11. února 2020

Chuťově výborné! Pekla jsem na rady ostatních déle. Nevím, jestli jsem dala více květáku, ale směs byla akorát na pečení, nebyla moc tekutá... Moc dobré muffiny 🙂

Šárka Křivková
05. února 2020

Výborné, přidala jsem majoránku, česnek a místo cottage nastrouhanou mozarellu a eidam. Doporučuji déle péct.

Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz
Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu

Přihlaste se k odběru receptů

Mějte přehled o všech nových receptech! Dvakrát týdně vám je pošleme na e-mail. A kdyby vám náhodou nechutnalo, snadno se odhlásíte.

Založte si svůj receptář

  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních