0
Košík je prázdný
Co si do košíku přidat některou z našich kuchařek?
VIDEOKURZ: Nutriční výživa pro začátečníky s Míšou Bebovou
VIDEOKURZ: Zdravé a chutné vaření s šéfkuchařem Robertem Lustigem
Jogurtové lívance
5 min
10 min
Snadné
3 porce
Lívance k snídani - to je dokonalá pohádka, co říkáte! Tyto jogurtové jsou navíc pouze z pěti ingrediencí a hotové za pár minutek. Pak už jen stačí posypat třeba ovocem anebo jen polít sirupem či medem. Mňam!
Nutriční hodnoty na 1 porci/kus
- 242 Kcal
- 11 g bílkovin
- 7 g tuků
- 31 g sacharidů
Více než 1000 receptů ze všech kuchařek (ušetřete přes 5000 Kč)
- Videokurzy, díky kterým se stanete mistry kuchyně
- Vařte z lednice či ze spíže
- Oblíbené recepty dostupné offline
Suroviny
3 porce
Postup přípravy
1
Do vyšší nádoby dejte všechny ingredience a pomocí tyčového mixéru rozmixujte v hladké těsto.
2
Připravte si větší nepřilnavou pánev a na středním plameni ji rozehřejte.
3
Vzniklé těsto nalévejte lžící na rozehřátou pánev a lívance opékejte cca 1 minutu z každé strany. Z uvedeného množství ingrediencí bude cca 10–12 lívanců.
4
Po opečení podávejte.
TIP
Jogurtové lívance podávejte s čerstvým ovocem a polité jogurtem a medem.
Autor receptu
Tým Jíme zdravě
Tým Jíme zdravě
Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz
Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu
Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními
těsto samo o sobě není skoro vůbec sladké, ale má velmi dobrou (hutnější) konzistenci, vyjde opravdu přibližně na tři porce, pokud děláte menší lívanečky