Chci vařit

Cuketová hnízda

Name: Cuketová hnízda
Prep time: 20 min
Cook time: 5 min
Total time: 25 min
Yield: 6 porcí
Cuisine: International
Ingredients: sůl; pepř

20 min
5 min
Střední
6 porcí

Avokádové pochoutky s vajíčkem a rajčaty vidíme dnes na stole skoro každého bistra či kavárny. My pro vás však dnes máme tip na skvělou snídani nebo svačinku, která vzhledem připomíná právě pokrm s avokádem, ale hlavní ingrediencí je v tomto případě cuketa. Zpestřete si váš den těmito krásně barevnými hnízdy z cukety.

Znáte z naší kuchařky

Jíme zdravě ve městě i na venkově se slevou 80 %

Strana 32Více informací o kuchařce

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

258 kcal
7 g bílkovin
21 g tuků
7 g sacharidů

Suroviny

6 porcí

Postup přípravy

Cukety omyjte a nakrouhejte ve spiralizéru nebo nastrouhejte škrabkou.

Rozehřejte nepřilnavou pánev a z nakrouhaných cuket na ní vytvarujte hnízda. Do každého hnízda vyklepněte 1 vejce. Vše osolte a opepřete dle chuti a pánev na chvíli přiklopte pokličkou. Cuketová hnízda s vejci nechte vařit pod pokličkou při středním plameni cca 4–5 minut nebo po dobu nutnou pro uvaření vajíčka.

Hotová hnízda rozdělte do 6 talířů a podávejte s na plátky nakrájeným avokádem a rozpůlenými cherry rajčátky.

Autor receptu
Tým Jíme zdravě

Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz

Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu

Jak jíme zdravě na jaře se slevou 68 %

Jíme zdravě za pár korun se slevou 60 %

Sada Dara Rolins a Jíme zdravě: Krásné vlasy, nehty, pleť a Ženská energie 40+ 💚

Cuketová hnízda

Jíme zdravě ve městě i na venkově se slevou 80 %

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

Vyhlaďte pleť a objevte nové sebevědomí s rybím kolagenem

Suroviny

Efektivní a bezpečné doplnění 100 % denního příjmu hořčíku

Postup přípravy

Založte si svůj receptář

Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními

Přihlaste se k odběru receptů

Založte si svůj receptář

Doporučené recepty