0
Košík je prázdný
Co si do košíku přidat některou z našich kuchařek?
VIDEOKURZ: Nutriční výživa pro začátečníky s Míšou Bebovou
VIDEOKURZ: Zdravé a chutné vaření s šéfkuchařem Robertem Lustigem
Cuketová hnízda
20 min
5 min
Střední
6 porcí
Avokádové pochoutky s vajíčkem a rajčaty vidíme dnes na stole skoro každého bistra či kavárny. My pro vás však dnes máme tip na skvělou snídani nebo svačinku, která vzhledem připomíná právě pokrm s avokádem, ale hlavní ingrediencí je v tomto případě cuketa. Zpestřete si váš den těmito krásně barevnými hnízdy z cukety.
Znáte z naší kuchařky
Jíme zdravě ve městě i na venkově
Strana 32Více informací o kuchařceNutriční hodnoty na 1 porci/kus
- 258 Kcal
- 7 g bílkovin
- 21 g tuků
- 7 g sacharidů
Více než 1000 receptů ze všech kuchařek (ušetřete přes 5000 Kč)
- Videokurzy, díky kterým se stanete mistry kuchyně
- Vařte z lednice či ze spíže
- Oblíbené recepty dostupné offline
Suroviny
6 porcí
Postup přípravy
1
Cukety omyjte a nakrouhejte ve spiralizéru nebo nastrouhejte škrabkou.
2
Rozehřejte nepřilnavou pánev a z nakrouhaných cuket na ní vytvarujte hnízda. Do každého hnízda vyklepněte 1 vejce. Vše osolte a opepřete dle chuti a pánev na chvíli přiklopte pokličkou. Cuketová hnízda s vejci nechte vařit pod pokličkou při středním plameni cca 4–5 minut nebo po dobu nutnou pro uvaření vajíčka.
3
Hotová hnízda rozdělte do 6 talířů a podávejte s na plátky nakrájeným avokádem a rozpůlenými cherry rajčátky.
Autor receptu
Tým Jíme zdravě
Tým Jíme zdravě
Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz
Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu
Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními
Dokonalé, nemám avokádo, ale kousek šunky a sýru , mňam
Další výborný pokrm s vejci v hlavní roli :)
Automaticky přeloženo z polštiny
Výborně, neměla jsem avokado, ale na vrch vejce jsem dala strouhaný sýr a vyborne
Automaticky přeloženo z slovenštiny