HledatHledatMojeMojeKošíkKošík0
Chci vařit Obchod Kontaktujte nás

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 215 Kcal
  • 5 g bílkovin
  • 13 g tuků
  • 19 g sacharidů

Získejte nejlepších 80 receptů z kuchařky ZDARMA

  • 80 tipů na chutnou letní inspiraci
  • Pomocník při tvorbě jídelníčku nebo plánu vaření pro rodinu
  • Jezte zdravě, pochutnejte si a uvařte do 30 minut

Suroviny

4 kusy

Postup přípravy

1

V míse si smícháme kakao, kokos, mouku, vejce, vaječný bílek a mléko. Pečlivě prošleháme.

2

Těsto naléváme na rozpálenou pánev a pečeme z každé stany cca 2-3 minuty (dokud se nezačnou tvořit bublinky).

3

Na polevu si rozehřejeme kokosový olej (např. v mikrovlnné troubě) a zamícháme do něj kakao s medem.

4

Hotové palačinky podáváme s čokoládovou polevou a například s ovocem.

Autor receptu
Tým Jíme Zdravě
Založte si svůj receptář
  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních

Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními

Adelka Bilkova
14. února 2021

Já udělala bezlepkovou verzi. Použila jsem bezlepkovou mouku. Místo kokosu jsem přidala kokosový protein a přidala jsem ještě mléko. Na polevu jsem udělala Kosova olej+hořká cokolada+ mléko. Potřela jsem to mandlovym maslem, přidala kiwi a polila čokoládou. Pecka! Jsou krásně vláčné.

hodnocení_1131958
zuzavas
10. února 2021

Výborný recept. Upravila jsem si konzistenci, nechala víc zatáhnout z jedné strany, než jsem otočila a nic se nepřipalovalo a netrhalo. Místo kokosového mléka jsem měla jen rýžové s kakaem a místo medu v polevě jsem měla datlový sirup. Pecka. 👍❤😋 Mám i zítra na oběd s tvarohem. ❤

hodnocení_1172794
ldenisa
15. ledna 2021

hodnocení_1207587
Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz
Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu

Přihlaste se k odběru receptů

Mějte přehled o všech nových receptech! Dvakrát týdně vám je pošleme na e-mail. A kdyby vám náhodou nechutnalo, snadno se odhlásíte.

Založte si svůj receptář

  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních