Brokolicové tots s jogurtovým dipem
- 30 min
- 24 min
- Střední
- 45 kusů
Nutriční hodnoty na 1 porci/kus
- 21 kcal
- 1 g bílkovin
- 1 g tuků
- 2 g sacharidů
Suroviny
- 220 g brokolice
- 1× vejce
- 1 lžička sušeného tymiánu
- 1× menší žlutá cibule
- 120 g mozzarelly
- 80 g kukuřičné mouky
- sůl
- pepř
Štítky
Postup přípravy
Troubu dejte předehřívat na 180 °C a vyložte si pečicím papírem plech.
V hrnci přiveďte k varu vodu, přidejte do ní brokolici a nechte ji zprudka vařit 1 minutu. Ihned poté brokolici vyndejte a zchlaďte pod studenou vodou.
Zchlazenou brokolici přemístěte do mixéru, přidejte k ní vejce, tymián, cibuli a mozzarellu a vše rozmixujte dohladka.
Do rozmixované směsi přimíchejte kukuřičnou mouku a ze vzniklého těsta tvarujte menší šišky (mělo by vám vyjít cca 45–50 šišek). Šišky pokládejte na vyložený plech.
Plech se šiškami dejte do vyhřáté trouby a pečte 12 minut při 180 °C. Následně všechny šišky otočte a pečte dalších 12–15 minut při 180 °C.
Mezitím si ve větší misce smíchejte všechny ingredience na dip.
Po uvedené době jednu z šišek rozkrojte. Pokud bude uvnitř ještě syrová, pečte šišky ještě pár minut. Pokud bude propečená, můžete šišky z trouby vyndat.
Hotové tots podávejte s připraveným jogurtovým dipem.
Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními
za nás, nic moc. přítel hodnotil 3 z 10, já 5 z 10.
Automaticky přeloženo
Opravdu velmi chutně
Automaticky přeloženo
super dakuhem
Automaticky přeloženo