Zapečená brokolice
- 10 min
- 25 min
- Snadné
- 2 porce
Jíme zdravě po celý rok se slevou 67 %
Strana 372Více informací o kuchařceNutriční hodnoty na 1 porci/kus
- 355 kcal
- 19 g bílkovin
- 16 g tuků
- 35 g sacharidů
Suroviny
Štítky
Postup přípravy
Troubu předehřejte na 180 °C.
Větší hrnec naplňte zhruba z ½ vodou.
Batáty oloupejte a nakrájejte na cca 0,5 cm široké plátky, brokolici umyjte a rozdělte na růžičky.
Obě suroviny vložte do vroucí vody a vařte 2 minuty při středním stupni ohřevu.
Uvařenou brokolici a batáty naskládejte do malé zapékací misky.
Následně si rozšlehejte vejce společně se smetanou a prolisovaným česnekem a touto směsí zalijte zeleninu v zapékací misce (20 cm × 30 cm).
Vše osolte a opepřete, misku dejte do trouby a pečte cca 15–20 minut při 170–180 °C.
Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními
Velmi chutné a jednoduché na přípravu!
Automaticky přeloženo
Naprosto luxusní, na konci pečení jsem dala nahoru plátky syra na rozpuštění , na talíři jsem pak ještě obložila zeleninou.... Ukladám k oblíbeným receptům, díky moc za super recept 💖😋
skvělé jako příloha, pekla jsem o něco déle