HledatHledatoznámeníNotifikaceMojeMojeKošíkKošík 0
Chci vařit Obchod Premium O nás Kontaktujte nás

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 338 kcal
  • 20 g bílkovin
  • 4 g tuků
  • 52 g sacharidů

Reishi – revitalizace, relax, rovnováha

  • Dost únavě a vyčerpání
  • Podpora zdraví jater
  • Účinný adaptogen činské medicíny
Více informací

Suroviny

4 porce

Zatočte s únavou a vyčerpáním pomocí Hořčíku

  • Dodá energii na celý den
  • Zrelaxuje a uvolní
  • Podpoří svaly a kosti
Více informací
banner image

Postup přípravy

1

Těstoviny uvařte dle postupu na obalu.

2

Mezitím si nechte povolit hrášek a sceďte tuňáka.

3

Po uvaření těstoviny sceďte, zchlaďte pod studenou vodou, nechte okapat a přesuňte do větší mísy.

4

Poté k těstovinám přidejte jarní cibulku, tuňáka, kukuřici, bílý jogurt a citronovou šťávu a dle chuti osolte a opepřete.

5

Celou směs důkladně promíchejte a podávejte.

TIP
Před podáváním každou porci posypte najemno nasekanou natí z jarní cibulky, popřípadě najemno nasekanou čerstvou pažitkou.
Autor receptu
Tým Jíme zdravě
Založte si svůj receptář
  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních

Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními

Renata Recmanová
27. září 2024

Úžasný recept. Velmi žravý a rychlý. Místo jogurtu jsem dala zakysanou smetanu. Vřele doporučuji. Celá rodina spokojená.

Barbara Schneider
16. května 2023

rychlé na přípravu a super chutné

Automaticky přeloženo

Bibiána Navrátilová
21. února 2023

Pridala som navrch Grana Padano a namiesto klasických cestovín som zvolila proteínové. Bolo to výborné a rýchle. 😍

banner image
Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz
Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu

Přihlaste se k odběru receptů

Mějte přehled o všech nových receptech! Dvakrát týdně vám je pošleme na e-mail. A kdyby vám náhodou nechutnalo, snadno se odhlásíte.

Založte si svůj receptář

  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních