Rizoto s rajčaty a chilli
- 7 min
- 30 min
- Snadné
- 3 porce
Jíme zdravě do 30 minut se slevou 53 %
Strana 104Více informací o kuchařceNutriční hodnoty na 1 porci/kus
- 403 kcal
- 30 g bílkovin
- 10 g tuků
- 46 g sacharidů
Suroviny
Postup přípravy
Nejprve si připravte hrnec, nalijte do něj 800 ml vody a osolte ji. Do osolené vody nasypte rýži, hrnec přiklopte pokličkou a vařte 13–16 minut na středním plameni.
Mezitím co se vaří rýže, umyjte si kuřecí prsa, osušte je, nakrájejte na menší kostky a osolte a opepřete. Poté si v pánvi na středním plameni rozpalte olivový olej.
Následně do pánve vložte kuřecí maso a restujte jej 7–8 minut na středním plameni.
Rajčata nakrájejte na malé kostky a přidejte je společně s protlakem k orestovanému masu. Vše restujte dalších 5–6 minut na středním plameni.
Jakmile bude rýže uvařená, přidejte ji do pánve společně s chilli, petrželovou natí a 50 ml vody. Vše promíchejte a podávejte.
Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními
Není to špatné, ale spíše bych to dala ke špagetům než do zitera. Ale není to špatné. Já použila teda barevnou ryzi jelikoz tu co mají napsanou tu tak u nás nemeli.