0Košík
Košík je prázdný
Co si do košíku přidat některou z našich kuchařek?
Talíř malý Salt & Pepper Artisan 20 cm – modrý
Talíř malý Salt & Pepper Artisan 20 cm – modrý
Více informací
Jak jíme zdravě v zimě
Jak jíme zdravě v zimě
- 90 tipů na chutnou zimní inspiraci - Pomocník při tvorbě jídelníčku nebo plánu vaření - Jezte zdravě, pochutnejte si a uvařte do 30 minut
Více informací
Jíme zdravě – kompletní sada 8 knih
Jíme zdravě – kompletní sada 8 knih
Více informací
HledatHledatMojeMojeKošíkKošík0
Chci vařit Obchod Kontaktujte nás
domůšipkaChci vařitšipkaPodle kategoriešipkaObědy a večeřešipka Penne s květákovou omáčkou

Penne s květákovou omáčkou

  • 5 min
  • 20 min
  • Snadné
  • 4 porce
11 hodnocení
Proč lít na těstoviny jen smetanovou omáčku? Popustili jsme malinko uzdu fantazii a vznikla takhle chuťově vytříbená omáčka na zdravé těstoviny. Je jemná, nádherně voní a v konzistenci ani nepoznáte, že v ní nějaký květák je, a přesto ho ucítíte. Ten totiž dokonale nahradí i mouku.
Uložit receptNapsat si poznámku
Penne s květákovou omáčkou

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 323 Kcal
  • 16 g bílkovin
  • 10 g tuků
  • 42 g sacharidů

Získejte nejlepších 80 receptů z kuchařky ZDARMA

  • 80 tipů na chutnou letní inspiraci
  • Pomocník při tvorbě jídelníčku nebo plánu vaření pro rodinu
  • Jezte zdravě, pochutnejte si a uvařte do 30 minut

Suroviny

4 porce

Štítky

OmáčkyTěstoviny

Pro vaření a servírování doporučujeme

Dámská zástěra MagicLinen Bib Apron – přírodní
Dámská zástěra MagicLinen Bib Apron…
895 Kč
Dětská zástěra MagicLinen – modrá (4–7 let)
Dětská zástěra MagicLinen – modrá (…
585 Kč
Japonská zástěra MagicLinen – modrá (S/M)
Japonská zástěra MagicLinen – modrá…
1 195 Kč
Pánská zástěra MagicLinen Bib Apron – tmavě šedá
Pánská zástěra MagicLinen Bib Apron…
895 Kč
Kuchyňská chňapka čtvercová MagicLinen – modrá
Kuchyňská chňapka čtvercová MagicLi…
335 Kč

Postup přípravy

1

Penne uvaříme podle návodu na obalu.

2

Ostatní ingredience dáme na pánev s prohříváme dokud není květák měkký. (20 minut)

3

Celou směs poté rozmixujeme a přidáme do hrnce k zcezeným těstovinám.

4

Hotové těstoviny posypeme mozzarellou.

5

Tuto omáčku můžeme použít i k pečené zelenině, jiným těstovinám či rýži.

6

Autorkou receptu je Barbora Hlubučková.

Autor receptu
Tým Jíme Zdravě
Založte si svůj receptář
  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních
Vytvořit kuchařku

Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními

Lucille
29. srpna 2020

Recept mi vubec nechutnal, testoviny byly bez chuti a jeste mi smrdela kuchyn asi 3 dny kvetakem 😶. Omacka z kvetaku zni dobre, priste bych pouzila ale asi smetanu, aby byla vic kremovejsi a okorenila, aby byla vic chutnejsi. Tohle byl asi prvni recept odtud, co mi nechutnal, nejakou dobu ted kvetak nemusim 🤫😅

Deni Lajčáková
03. června 2020

neprišlo mi to vôbec bez chuti bolo to super 👍 😊

Kateřina K
05. května 2020

chut nebyla nijak extra vyrazna, znovu uz je nejspis delat nebudu

Zobrazit více hodnocení
Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz
Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu

Přihlaste se k odběru receptů

Mějte přehled o všech nových receptech! Dvakrát týdně vám je pošleme na e-mail. A kdyby vám náhodou nechutnalo, snadno se odhlásíte.

Založte si svůj receptář

  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních

Vytvořit receptář

Doporučené recepty

Vy a 1307 víc než dalších
Losos pečený v troubě
Vy a 1147 víc než dalších
Směs s tofu a brokolicí
Vy a 1120 víc než dalších
Pečený květák s omáčkou
Vy a 958 víc než dalších
Salát do skleničky s kuskusem
Vy a 927 víc než dalších
Karbanátky z quinoy a pečeného batátu
Vy a 915 víc než dalších
Zapečená rajčata s pažitkou a parmazánem
Vy a 908 víc než dalších
Bulgurové rizoto s houbami
Vy a 873 víc než dalších
Bramborový salát s brusinkami