0
Košík je prázdný
Co si do košíku přidat některou z našich kuchařek?
VIDEOKURZ: Zdravé a chutné vaření s šéfkuchařem Robertem Lustigem
VIDEOKURZ: Nutriční výživa pro začátečníky s Míšou Bebovou
Pudink s ricottou
5 min
3 min
Snadné
1 porce
Jak z obyčejného pudinku udělat lahodný dezert? Přidejte k němu ricottou a vznikne vám vynikající pudinkový dezert, který si zamilujete pro jeho lehkost, nadýchanost i chuť. My jsme zvolili čokoládový, ale nic vám nestojí v cestě, abyste objevili vlastní varianty. Dejte nám pak vědět, která je za vás ta nejlepší. :-)
Nutriční hodnoty na 1 porci/kus
- 350 Kcal
- 8 g bílkovin
- 10 g tuků
- 56 g sacharidů
Suroviny
1 porce
Štítky
Postup přípravy
1
Z mléka odebereme asi 3 lžíce a stranou smícháme s pudinkem.
2
Zbylé mléko přivedeme k varu.
3
Poté vlijeme směs s pudinkovým práškem a vaříme do zhoustnutí. (2–3 minuty)
4
Hotový pudink necháme vychladnout.
5
Vmícháme ricottu a med.
6
Dáme alespoň na 15 minut do lednice a vychlazené podáváme.
7
Pudink můžeme podávat samostatně nebo s čerstvým ovocem.
Autor receptu
Tým Jíme zdravě
Tým Jíme zdravě
Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz
Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu
Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními
výýýborné❤️❤️❤️, mega cháluji❤️
Výborné. ❤️ Med moc nemusím, sladim většinou cekankou a běžný puding se může jít zahrabat. Jen se mi úplně nezdá, že by 400 ml rostlinného mléka, 50 g ricotty, 40g puding prášku a lžíce medu měli 56 g sacharidů. Dělala jsem dvojitou dávku, ale jen z 600 ml kravského mléka, sacharidy si ze zvědavosti prepocitala a dospěla k něco přes 40 g.
Moc dobré. Klidně bych zkusila dát víc ricotta, zda se, že je tam toho málo. Místo medu jsem použila čekankový sirup - rozdíl žádný ale i s ním je to sladké. 😉