0
Košík je prázdný
Co si do košíku přidat některou z našich kuchařek?
VIDEOKURZ: Zdravé a chutné vaření s šéfkuchařem Robertem Lustigem
VIDEOKURZ: Nutriční výživa pro začátečníky s Míšou Bebovou
Ovocné tyčinky
20 min
15 min
Snadné
20 porcí
V běžném obchodě narazíme na spoustu lákadel, ať už v podobě různých ovocných tyčinek nebo jiných sladkostí. Většinou tyto produkty obsahují spoustu cukru a různých zbytečných ingrediencí navíc. Není nic lehčího než si zkusit ovocné tyčinky vyrobit doma. S sebou si je pak budeme moct vzít, kamkoliv budete chtít.
Nutriční hodnoty na 1 porci/kus
- 165 Kcal
- 3 g bílkovin
- 7 g tuků
- 22 g sacharidů
Suroviny
20 porcí
Štítky
Postup přípravy
1
Troubu předehřejeme na 160 °C. Všechny uvedené suroviny pečlivě promícháme v míse.
2
Směs rovnoměrně natlačíme do formy vyložené pečícím papírem a dáme péct na 15 minut při 160 °C.
3
Necháme vychladnout alespoň 1 hodinu a poté nakrájíme na cca 25 stejných dlouhých tyčinek.
4
Skladujeme v uzavíratelné nádobě nebo zabalené v pečícím papíru.
Autor receptu
Tým Jíme zdravě
Tým Jíme zdravě
Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz
Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu
Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními
Mně tyčinky moc chutnaly a jsou jako skvělá svačina. Jen ten kokosový cukr jsem nedávala a místo jahod jsem dala švestky, jelikož jsem jahody neměla. A i tak to bylo docela sladké 😊
mňam
Je to nejjjjjjjj😀😀😀