0
Košík je prázdný
Co si do košíku přidat některou z našich kuchařek?
VIDEOKURZ: Nutriční výživa pro začátečníky s Míšou Bebovou
VIDEOKURZ: Zdravé a chutné vaření s šéfkuchařem Robertem Lustigem
Tvarohové raffaello kuličky
50 min
0 min
Snadné
10 kusů
Vláčné, na jazyku se rozplývající s malým tajemstvím uvnitř. Kalorická bomba se ale může rychle změnit ve zdravý pamlsek, když vyzkoušíte náš recept na raffaello kuličky. Polotučný tvaroh, med nebo stévie, mleté mandle. Tak vypadá cesta k mlsání bez výčitek. Vyrazte na ni i vy.
Nutriční hodnoty na 1 porci/kus
- 77 Kcal
- 2,5 g bílkovin
- 6,1 g tuků
- 2,5 g sacharidů
Suroviny
10 kusů
Štítky
Postup přípravy
1
V míse smíchejte tvaroh, kokos, namleté mandle a med. Směs dejte alespoň na 30 minut do lednice.
2
Z vychlazeného těsta rukama tvarujte kuličky. Do každé kuličky zapracujte 1 mandli a kuličku pak obalte ve strouhaném kokosu.
3
Hotové kuličky dejte alespoň na 5 minut vychladit do lednice.
4
Kuličky vždy skladujte v lednici, kde vám vydrží cca 1 týden.
Autor receptu
Tým Jíme zdravě
Tým Jíme zdravě
Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz
Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu
Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními
Je lepší je nechat přes noc rozležet, chutě se krásně spojí, je to pak lahodná svačinka.
Výborné
Je to fakt úžasný. Prostě rafaelo akorát zdravý🤗