Košík je prázdný
Raw kostičky
- 15 min
- 0 min
- Snadné
- 15 kusů
Hledáte nějakou mňamku, která zažene chuť na sladké, ale nechcete, aby vás potom hryzaly výčitky svědomí? Máme pro vás tip, jak na rychlou, a navíc zdravou pochoutku, která vás potěší a ještě nabije energií. To vše za pomoci pouze čtyř ingrediencí a bez přidaného cukru, nezní to skvěle?
Nutriční hodnoty na 1 porci/kus
- 139 kcal
- 3 g bílkovin
- 8 g tuků
- 12 g sacharidů
Suroviny
15 kusů
Štítky
Postup přípravy
1
Datle slijte a rozmixujte v mixéru.
2
K rozmixovaným datlím přimíchejte kakao, olej a semínka.
3
Nachystejte si menší formu (cca 20 cm × 20 cm), směs do ní přemístěte a nechte přes noc v lednici.
4
Nakonec nakrájejte na kostičky.
5
Kostičky uchovávejte ve vzduchotěsné nádobě v lednici, kde vydrží až 10 dní.
TIP
Kostičky můžete obalit ve skořici nebo ve směsi skořice a holandského kakaa.
Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz
Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu
Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními
Pokuta
Automaticky přeloženo
Nejlepší zdravé cukroví loňských vánoc, letos 100% děláme zas. Děkujeme za to 😁
Překvapivě jednoduché a chuťově luxus. Sladké tak akorát.