HledatHledatoznámeníNotifikaceMojeMojeKošíkKošík 0
Chci vařit Obchod Premium O nás Kontaktujte nás
Znáte z naší kuchařky

Jíme zdravě s Fitrecepty II se slevou 75 %

Strana 236Více informací o kuchařce

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 64 kcal
  • 1 g bílkovin
  • 4 g tuků
  • 6 g sacharidů

Zbraň proti tvorbě vrásek – Kolagen s mangovou příchutí a vitamíny C i E

  • Extra vstřebatelný
  • Pomáhá s celulitidou
  • Hydratuje a chrání
Více informací

Suroviny

40 kusů

Reishi – revitalizace, relax, rovnováha

  • Dost únavě a vyčerpání
  • Podpora zdraví jater
  • Účinný adaptogen činské medicíny
Více informací

Podívejte se na přípravu receptu na videu

banner image

Postup přípravy

1

Všechny ingredience smíchejte ve větší míse dohromady. Ze směsi vypracujte těsto, zabalte ho do potravinové fólie a nechte odležet alespoň 6–8 hodin v lednici (nejlépe však do druhého dne).

2

Troubu předehřejte na 175 °C.

3

Vál posypte moukou. Uleželé těsto přemístěte na vál, prohněťte rukama a vyválejte.

4

Plech vyložte pečicím papírem. Z vyváleného těsta vykrájejte kolečka a vyskládejte je na plech.

5

Plech s kolečky dejte péct do předehřáté trouby na 165–175 °C a pečte po dobu 10 minut.

6

Po upečení spojte linecká kolečka chia marmeládou a podávejte.

7

*Recept na jahodovou chia marmeládu naleznete zde na webu.

TIP
Špaldová kolečka můžete obalit v sušeném rýžovém mléce nebo sypké stévii.
Autor receptu
Tým Jíme zdravě
Založte si svůj receptář
  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních

Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními

Anička Šťastná
28. února 2023

Doma chutnali všem i těm, co na zdravé nehledí;)

Lucie Rusinková
20. ledna 2023

Lepší než klasicky recept z bile mouky 😍

jindriska.riess
19. prosince 2022

Výborné, s těstem se dobře pracovalo. Nejsem žádný odborník, většinou s cukrovím spíše bojuju, ale u tohoto receptu vše probíhalo jak mělo.

banner image
Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz
Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu

Přihlaste se k odběru receptů

Mějte přehled o všech nových receptech! Dvakrát týdně vám je pošleme na e-mail. A kdyby vám náhodou nechutnalo, snadno se odhlásíte.

Založte si svůj receptář

  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních