HledatHledatMoje Moje KošíkKošík 0
Chci vařit Obchod Premium Kontaktujte nás
Znáte z naší kuchařky

Jíme zdravě s Fitrecepty II

Strana 236Více informací o kuchařce

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 64 Kcal
  • 1 g bílkovin
  • 4 g tuků
  • 6 g sacharidů

Více než 1000 receptů ze všech kuchařek (ušetřete přes 5000 Kč)

  • Videokurzy, díky kterým se stanete mistry kuchyně
  • Vařte z lednice či ze spíže
  • Oblíbené recepty dostupné offline
Vyzkoušet ZDARMA až na 30 dní

Suroviny

40 kusů

Podívejte se na přípravu receptu na videu

Postup přípravy

1

Všechny ingredience smíchejte ve větší míse dohromady. Ze směsi vypracujte těsto, zabalte ho do potravinové fólie a nechte odležet alespoň 6–8 hodin v lednici (nejlépe však do druhého dne).

2

Troubu předehřejte na 175 °C.

3

Vál posypte moukou. Uleželé těsto přemístěte na vál, prohněťte rukama a vyválejte.

4

Plech vyložte pečicím papírem. Z vyváleného těsta vykrájejte kolečka a vyskládejte je na plech.

5

Plech s kolečky dejte péct do předehřáté trouby na 165–175 °C a pečte po dobu 10 minut.

6

Po upečení spojte linecká kolečka chia marmeládou a podávejte.

7

*Recept na jahodovou chia marmeládu naleznete zde na webu: bit.ly/3oZOg13.

TIP
Špaldová kolečka můžete obalit v sušeném rýžovém mléce nebo sypké stévii.
Autor receptu
Tým Jíme zdravě
Založte si svůj receptář
  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních

Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními

Haní Novotna
07. března 2022

Moc dobre :)

Pavlína Trojanová
29. ledna 2022

Naprosto úžasné, křehké a díky špaldové mouce s lehce oříškovou příchutí. Dělala jsem celé z celozrnné mouky a přidala 10g másla navíc (pro jistotu). s těstem se pracovalo úžasně. použila jsem klasickou kupovanou marmeládu z obchodu. úplně se po nich zaprášilo

hodnocení_1253800
Anna Kolářová
20. prosince 2021

Chutnaji skvele😍

Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz
Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu

Přihlaste se k odběru receptů

Mějte přehled o všech nových receptech! Dvakrát týdně vám je pošleme na e-mail. A kdyby vám náhodou nechutnalo, snadno se odhlásíte.

Založte si svůj receptář

  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních