HledatHledatoznámeníNotifikaceMojeMojeKošíkKošík 0
Chci vařit Obchod Premium O nás Kontaktujte nás

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 156 Kcal
  • 2 g bílkovin
  • 10 g tuků
  • 14 g sacharidů

Více než 1000 receptů ze všech kuchařek (ušetřete přes 5000 Kč)

  • Videokurzy, díky kterým se stanete mistry kuchyně
  • Vařte z lednice či ze spíže
  • Oblíbené recepty dostupné offline
Vyzkoušet ZDARMA až na 30 dní

Suroviny

16 porcí

Postup přípravy

1

Vločky rozmixujte společně se švestkami, kakaem, 20 g medu a 20 g kokosového oleje. Pokud je těsto příliš tuhé, přilijte vodu podle potřeby. Vzniklé těsto odložte do lednice.

2

Mezitím připravte náplň: Kokos, 80 g kokosového oleje a zbylý med mixujte, dokud nevznikne jemná hmota (cca 10 minut).

3

Připravte si 2 vrstvy pečicího papíru a rozválejte mezi nimi těsto. Na těsto rozprostřete kokosovou náplň, srolujte a dejte do ledničky alespoň na 4 hodiny (nejlépe přes noc).

Autor receptu
Tým Jíme zdravě
Založte si svůj receptář
  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních

Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními

JM Milanija
30. ledna 2023

vynikající roláda, od dnes dělám už jen tuto variantu. přidala jsem ještě chia semínka

Automaticky přeloženo

Kikulienka
24. prosince 2022

Dobrý den, bylo by dobře dát do receptů i fotky postupu, aby někdo kdo skus 1.x tyto recepty viděl tu konzistenci. Případně dát radu, co udělat když je těsto moc jogurtové, protože akorát jsem v takovém bodě že je takové a nejsem si jista co s tím spavit, aby z toho bylo těsto a ne jogurt. Víte prosím někdo poradit co v tomto případě? Zkouším dat vlocky a ještě datle a pořád je to těsto takové a nedá se vůbec vyválet. Jsem zklamaná z návodu k receptu, protože se vůbec nepovedl ai když jsem dala už fakt dost vloček, stále je to těsto, že se nedá vůbec válkat. Děkuji

Automaticky přeloženo

hodnocení_1359939
Barbora Žálková
22. listopadu 2022

Luxus

Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz
Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu

Přihlaste se k odběru receptů

Mějte přehled o všech nových receptech! Dvakrát týdně vám je pošleme na e-mail. A kdyby vám náhodou nechutnalo, snadno se odhlásíte.

Založte si svůj receptář

  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních