HledatHledatoznámeníNotifikaceMojeMojeKošíkKošík 0
Chci vařit Obchod Premium O nás Kontaktujte nás

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 156 kcal
  • 2 g bílkovin
  • 10 g tuků
  • 14 g sacharidů

Reishi – revitalizace, relax, rovnováha

  • Dost únavě a vyčerpání
  • Podpora zdraví jater
  • Účinný adaptogen činské medicíny
Více informací

Suroviny

16 porcí

Efektivní a bezpečné doplnění 100 % denního příjmu hořčíku

  • Podpora regenerace
  • Pomůže od migrén
  • Přes 1000 spokojených recenzí
Více informací
banner image

Postup přípravy

1

Vločky rozmixujte společně se švestkami, kakaem, 20 g medu a 20 g kokosového oleje. Pokud je těsto příliš tuhé, přilijte vodu podle potřeby. Vzniklé těsto odložte do lednice.

2

Mezitím připravte náplň: Kokos, 80 g kokosového oleje a zbylý med mixujte, dokud nevznikne jemná hmota (cca 10 minut).

3

Připravte si 2 vrstvy pečicího papíru a rozválejte mezi nimi těsto. Na těsto rozprostřete kokosovou náplň, srolujte a dejte do ledničky alespoň na 4 hodiny (nejlépe přes noc).

Autor receptu
Tým Jíme zdravě
Založte si svůj receptář
  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních

Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními

Marieta0312
17. ledna 2024

Roláda se v celku povedla, ale náplň jsem musela dělat ze dvou dávek, protože jí bylo strašně málo a už vůbec nemůžeme říci, že by se dala natírat. Celkově je tento recept dost takový bez chuti a bylo by lepší přidat možná více medu nebo něco co tu chuť dodá.

Automaticky přeloženo

hodnocení_1430079
JM Milanija
30. ledna 2023

vynikající roláda, od dnes dělám už jen tuto variantu. přidala jsem ještě chia semínka

Automaticky přeloženo

Kikulienka
24. prosince 2022

Dobrý den, bylo by dobře dát do receptů i fotky postupu, aby někdo kdo skus 1.x tyto recepty viděl tu konzistenci. Případně dát radu, co udělat když je těsto moc jogurtové, protože akorát jsem v takovém bodě že je takové a nejsem si jista co s tím spavit, aby z toho bylo těsto a ne jogurt. Víte prosím někdo poradit co v tomto případě? Zkouším dat vlocky a ještě datle a pořád je to těsto takové a nedá se vůbec vyválet. Jsem zklamaná z návodu k receptu, protože se vůbec nepovedl ai když jsem dala už fakt dost vloček, stále je to těsto, že se nedá vůbec válkat. Děkuji

Automaticky přeloženo

hodnocení_1359939
banner image
Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz
Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu

Přihlaste se k odběru receptů

Mějte přehled o všech nových receptech! Dvakrát týdně vám je pošleme na e-mail. A kdyby vám náhodou nechutnalo, snadno se odhlásíte.

Založte si svůj receptář

  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních