🥳     Fitrecepty se mění na JÍME ZDRAVĚ. Nové jméno, web a mnohem víc.    Přečtěte si příběh o změně
HledatHledatMojeMojeKošíkKošík0
Chci vařit Obchod Kontaktujte nás

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 187 Kcal
  • 21,6 g bílkovin
  • 10,3 g tuků
  • 2 g sacharidů

Získejte nejlepších 80 receptů z kuchařky ZDARMA

  • 80 tipů na chutnou letní inspiraci
  • Pomocník při tvorbě jídelníčku nebo plánu vaření pro rodinu
  • Jezte zdravě, pochutnejte si a uvařte do 30 minut

Suroviny

6 porcí

Postup přípravy

1

Vejce dejte do vody, tu přiveďte k varu a vejce v ní na středním plameni uvařte natvrdo (8–10 minut). Uvařená vejce nechejte vychladnout a poté je oloupejte.

2

Jarní cibulky očistěte a nakrájejte na menší kousky. Vejce nakrájejte na kostičky.

3

Cibulky, tvaroh, sardinky z konzerv a citronovou šťávu dejte do mixéru a rozmixujte.

4

Do směsi vmíchejte nakrájená vejce a dochuťte ji solí a pepřem.

5

Pomazánku skladujte v uzavřené nádobě v lednici max. 1 den.

TIP
Další jarní cibulku nakrájejte na menší kousky a pomazánku jí ozdobte.
Autor receptu
Tým Jíme Zdravě
Založte si svůj receptář
  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních

Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními

ivo.ivo@seznam.cz
13. září 2020

Super recept, jednoduché a rychlé. 🙂

Zdenč
12. května 2020

Chutná a snadná.

Andrea Vodičková
19. dubna 2020

S tuňákem místo sardinek. Skvělá lehká pomazánka.

hodnocení_1169040
Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz
Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu

Přihlaste se k odběru receptů

Mějte přehled o všech nových receptech! Dvakrát týdně vám je pošleme na e-mail. A kdyby vám náhodou nechutnalo, snadno se odhlásíte.

Založte si svůj receptář

  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních