Košík je prázdný
Pomazánka z černých oliv
- 5 min
- 0 min
- Snadné
- 4 porce
Věděli jste, že olivy jsou významným zdrojem řady minerálů, přírodní vlákniny, antioxidantů a vitamínů A a E? Středomořská kuchyně je běžně využívá ve svých receptech. Pusťte je i do té své s naší tapenádou.
Nutriční hodnoty na 1 porci/kus
- 60 kcal
- 1 g bílkovin
- 7 g tuků
- 0 g sacharidů
Suroviny
4 porce
Štítky
Postup přípravy
1
Všechny ingredience si společně rozmixujeme dohladka.
2
Hotovu pomazánku podáváme s celozrnným pečivem, nebo jako tapenádu k zelenině.
Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz
Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu
Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními
Dobrá, ale dosti kyselá a hodně výrazná specifická chuť, asi nebude chutnat všem.
Pomazanka hodne dokysela. Mne moc chutna, ale je hodne specificka.