HledatHledatoznámeníNotifikaceMojeMojeKošíkKošík 0
Chci vařit Obchod Premium O nás Kontaktujte nás

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 395 kcal
  • 16,2 g bílkovin
  • 10,3 g tuků
  • 60 g sacharidů

Efektivní a bezpečné doplnění 100 % denního příjmu hořčíku

  • Podpora regenerace
  • Pomůže od migrén
  • Přes 1000 spokojených recenzí
Více informací

Suroviny

2 porce

Krása nikdy nechutnala lépe! Vsaďte na kolagen s mangovou příchutí

  • Zářivá pleť
  • Krásné vlasy
  • Silné nehty
Více informací
banner image

Postup přípravy

1

Pohanku spařte horkou vodou a dejte na 20 minut stranou.

2

Spařenou pohanku, mléko, med a rozmačkaný banán přemístěte do rendlíku. Zamíchejte a přiveďte k varu.

3

Plamen snižte na střední stupeň a za stálého míchání vařte cca 15 minut, dokud nevznikne hustá kaše.

4

Po uvaření do kaše vmíchejte čaj matcha.

5

Kaši rozdělte na 2 porce a každou posypejte mandlemi a dozdobte čerstvým ovocem.

Autor receptu
Tým Jíme zdravě
Založte si svůj receptář
  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních

Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními

Karolina Skalska
12. října 2023

Velmi dobře. 😀

Automaticky přeloženo

hodnocení_1314738
PéťaT.
03. srpna 2023

Byla moc dobrá. Matchu mám moc ráda 🙂

hodnocení_1269916
tundemonika95
23. prosince 2022

banner image
Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz
Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu

Přihlaste se k odběru receptů

Mějte přehled o všech nových receptech! Dvakrát týdně vám je pošleme na e-mail. A kdyby vám náhodou nechutnalo, snadno se odhlásíte.

Založte si svůj receptář

  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních