MojeMojeMoje
košíkkošík0Košík
košík Košík je prázdný
Co si do košíku přidat některou z našich kuchařek?
VIDEOKURZ: Zdravé a chutné vaření s šéfkuchařem Robertem Lustigem
VIDEOKURZ: Zdravé a chutné vaření s šéfkuchařem Robertem Lustigem
Více informací
Tyčový mixér Bosch ErgoMixx MS6CB61V5 (s vakuovým úložným systémem)
Tyčový mixér Bosch ErgoMixx MS6CB61V5 (s vakuovým úložným systémem)
Více informací
Univerzální nůž Santoku Opinel s čepelí 170 mm
Univerzální nůž Santoku Opinel s čepelí 170 mm
Univerzální nůž, který v kuchyni zastane práci takřka všech druhů nožů – japonské nože Santoku mají pevnou a neohybnou čepel, se kterou pohodlně nakrájíte na tenké plátky maso, zeleninu i cibuli. Nože značky Opinel jsou vyráběné z kvalitní švédské oceli Sandvik 12C27, která se vyznačuje těmi nejlepšími antikorozními vlastnostmi a jednoduchou údržbou. Madlo je zhotoveno z lakovaného bukového dřeva, které pochází z udržitelného zdroje francouzských lesů.
Více informací
HledatHledatMojeMojeKošíkKošík 0
Chci vařit Obchod Kontaktujte nás
domůšipkaChci vařitšipkaPodle kategoriešipkaSnídaně a svačinyšipka Pohanková kaše s čajem matcha

Pohanková kaše s čajem matcha

  • 25 min
  • 15 min
  • Snadné
  • 2 porce
4 hodnocení
Ach jo, zase se nikomu nechce z postele? Máme pro vás zaručený recept, jak všechny ospalce dostat zpod peřiny. Přichystejte jim sladkou a voňavou pohankovou kaši s čajem matcha. Pohanka je přirozeně bezlepková a čaj matcha nejlepší superpotravina na trhu. Tahle kombinace je přímo andělská pro váš organismus a začít s ní den je to nejlepší, co si můžete přát.
Uložit receptNapsat si poznámku
Pohanková kaše s čajem matcha

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 395 Kcal
  • 16,2 g bílkovin
  • 10,3 g tuků
  • 60 g sacharidů

Suroviny

2 porce

Štítky

KašePohanková kašeMatcha

Postup přípravy

1

Pohanku spařte horkou vodou a dejte na 20 minut stranou.

2

Spařenou pohanku, mléko, med a rozmačkaný banán přemístěte do rendlíku. Zamíchejte a přiveďte k varu.

3

Plamen snižte na střední stupeň a za stálého míchání vařte cca 15 minut, dokud nevznikne hustá kaše.

4

Po uvaření do kaše vmíchejte čaj matcha.

5

Kaši rozdělte na 2 porce a každou posypejte mandlemi a dozdobte čerstvým ovocem.

Autor receptu
Tým Jíme zdravě
Založte si svůj receptář
  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních
Vytvořit kuchařku

Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními

Helissa
13. května 2021

Sice nemám matcha čaj, avšak i přesto byla moc dobrá! 😋 Byla tak na mě trochu sladší, ale to je už jen detail. S jogurtem a ovocem velká MŇAMKA! 😊

Michaela Krotká
17. ledna 2021

Chuťově žádný šlágr.

Božena Turoňová
12. září 2019

Výborná kaše

Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz
Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu

Přihlaste se k odběru receptů

Mějte přehled o všech nových receptech! Dvakrát týdně vám je pošleme na e-mail. A kdyby vám náhodou nechutnalo, snadno se odhlásíte.

Založte si svůj receptář

  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních

Vytvořit receptář

Doporučené recepty

Vy a 4969 víc než dalších
Palačinky se skořicí a jablky
Vy a 3533 víc než dalších
Pečená omeleta se špenátem a ricottou
Vy a 2964 víc než dalších
Špaldové lívance s banánem
Vy a 2398 víc než dalších
Snídaňové sušenky
Vy a 2218 víc než dalších
Špenátová pomazánka
Vy a 1919 víc než dalších
Rychlá pomazánka z tuňáka a avokáda
Vy a 1908 víc než dalších
Chia krekry
Vy a 1779 víc než dalších
Ovesná kaše s perníkovým kořením a jablkem
Vy a 1687 víc než dalších
Caprese jednohubky
Vy a 1578 víc než dalších
Zapečená vejce
Vy a 1483 víc než dalších
Omeleta s brokolicí
Vy a 1477 víc než dalších
Skořicové vafle s kefírem

Ty nejlepší recepty a tipy každý týden zcela zdarma?

Získejte sezónní recepty a tipy každý týden zcela zdarma

Skvělý pomocník při tvorbě jídelníčku nebo plánu vaření pro rodinu

Snadné odhlášení kdykoliv jedním klikem

Chci notifikace
Nechci notifikace

Registrace notifikací proběhla úspěšně. Děkujeme.

Zavřít
×