HledatHledatoznámeníNotifikaceMojeMojeKošíkKošík 0
Chci vařit Obchod Premium O nás Kontaktujte nás

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 163 kcal
  • 7 g bílkovin
  • 4 g tuků
  • 25 g sacharidů

Hydratace a omlazení s každým douškem našeho kolagenu

  • Proti vráskám
  • Proti celulitidě
  • Skvělá chuť, žádná rybina
Více informací

Suroviny

6 porcí

Vyhlaďte pleť a objevte nové sebevědomí s rybím kolagenem

  • Zářivá pleť
  • Krásné vlasy
  • Zdravé klouby
Více informací
banner image

Postup přípravy

1

V hrnci rozehřejte lžíci olivového oleje.

2

Přidejte utřený nebo nasekaný stroužek česneku a opražte 1 minutu.

3

Přidejte mrkev s cizrnou, kmín, a za stálého míchání opékejte 5 minut.

4

Vše zalijte 150 ml vody a opékejte dalších 5 minut.

5

Až se voda vstřebá, hrnec na chvíli odstavte.

6

Vychladlý obsah hrnce přemístěte do mixéru a mixujte dohladka.

7

Hummus nakonec dochuťte solí, pepřem a citronovou šťávou.

Autor receptu
Tým Jíme zdravě
Založte si svůj receptář
  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních

Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními

Katka Bartošová
01. května 2024

Hodně sladké po mrkvi.

Můra
07. července 2022

Výborné. Zkusila jsem mrkev upéct a je to vynikajíci.

Roma Urbanska
01. února 2022

Ještě jsem nejedla, ale recept zní chutně

Automaticky přeloženo

banner image
Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz
Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu

Přihlaste se k odběru receptů

Mějte přehled o všech nových receptech! Dvakrát týdně vám je pošleme na e-mail. A kdyby vám náhodou nechutnalo, snadno se odhlásíte.

Založte si svůj receptář

  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních