HledatHledatoznámeníNotifikaceMojeMojeKošíkKošík 0
Chci vařit Obchod Premium O nás Kontaktujte nás

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 365 Kcal
  • 20,2 g bílkovin
  • 22,5 g tuků
  • 17 g sacharidů

Více než 1000 receptů ze všech kuchařek (ušetřete přes 5000 Kč)

  • Videokurzy, díky kterým se stanete mistry kuchyně
  • Vařte z lednice či ze spíže
  • Oblíbené recepty dostupné offline
Vyzkoušet ZDARMA až na 30 dní

Suroviny

4 porce

Štítky

Postup přípravy

1

Troubu předehřejte na 180 °C.

2

Připravte si plech, rozložte na něj lískové ořechy a dejte do trouby. Ořechy v troubě pražte 10 minut při 180 °C.

3

Opražené ořechy nechte vychladnout a poté je promněte mezi dlaněmi, abyste je zbavili slupek.

4

Nejprve si připravte kakaovou vrstvu: Do mixéru dejte ořechy, kakao, 1 lžíci medu, 50 ml jogurtu a 250 g tvarohu. Umixujte a rozdělte do misek nebo sklenic.

5

Světlou vrstvu vytvořte smícháním 250 g tvarohu, 1 lžíce medu a 50 ml jogurtu. Rozdělte do sklenic jako 2. vrstvu.

6

Dezert dejte vychladit do lednice a podávejte.

7

Skladujte maximálně 2–3 dny v lednici.

TIP
Na každou porci dezertu můžete najemno nastrouhat čokoládu a poté dezert posypat lískovými ořechy.
Autor receptu
Tým Jíme zdravě
Založte si svůj receptář
  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních

Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními

Lenka1987
19. března 2023

Je vyborny. I dětem moc chutnal

hodnocení_1269786
Lucie Jirmásková
16. března 2023

Noo za mě, nic moc..😅Takhle..Rozhodně to nemá nic společného s tradičním monte.😅😅Spíš je to taková tvarohová svačinka a kvůli jogurtu dost kyselá, takže jsem musela přidat tunu medu. Trochu jsem si to vylepšila banány, nic méně příště už si to asi nedám..Možná až budou děti.😅

hodnocení_1110418
Lenka Pallayová
05. listopadu 2022

Úžasný recept! Nedala jsem na komentáře a přidala jsem více ořechů, mezi vrstvy jsem dala křupavou slowtellu a na horu banan a byla to mňamka.

Automaticky přeloženo

Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz
Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu

Přihlaste se k odběru receptů

Mějte přehled o všech nových receptech! Dvakrát týdně vám je pošleme na e-mail. A kdyby vám náhodou nechutnalo, snadno se odhlásíte.

Založte si svůj receptář

  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních